Пандемичната година също беше началото на моята трезвост

Аз се ангажирах с трезвостта. Посегнах към трезви хора, които знаех да поискам съвет. Ходих на срещи всеки ден. Купих всички книги. Отидох всичко в еднодневното си рутинно време. Забелязах в апартамента си и планирах да потърся нов дом, докато аз се къса за приятели, които ще работят в продължение на няколко месеца. Очаквах с нетърпение нов старт.

Тогава светът се изключи. Изведнъж всички на планетата живееха един ден по един момент поради новата реалност, която беше пандемията Covid-19.

Когато приятелите ми, за които бях седнал на къща, се обадиха да кажат, че се връщат в Лос Анджелис, плаках. Имах план да остана трезвен и да придвижа живота си напред и да бъда без някъде да живея (по време на пандемия, не по -малко) не беше ли това. Но те ме увериха, че сме в това заедно и домът им беше моят дом. Изпаднахме в рутина; Тримата възрастни и тяхната двегодишна дъщеря, които проведоха шоуто.

По -висока мощност. Бог. Вселената. Ако имах съмнения относно съществуването на каквото и да било такова образувание, вече не го правя. Няма свят, в който бих оцелял в ранните дни на карантина сам. Самотата често беше катализатор за моето пиене и фактът, че не трябваше да бъда сам, може да бъде само божествена намеса. Приятелите ми знаеха, че съм трезвен и знаех, че знаят. Това, заедно с продължителна, но адаптирана за Zoom рутина, ме подкрепи в първоначалното ми пътуване.

Има някои аспекти на карантина, които изненадващо подкрепят моята трезвост. Не съм имал онези неудобни моменти, когато откажете алкохол на парти или поръчате диетичен кокс на групова вечеря и чувствате, че трябва да оправдаете избора. Баровете са останали затворени през по -голямата част от пандемията. Нямаше летни партита за басейни, работни събития, няма празнични коктейли. Социалната тревожност, друго извинение за моето пиене, е заменено от социалното дистанциране.

Но, подобно на повечето хора в възстановяване, пътуването ми не е линейно. През май, когато съквартирантите ми ме оставиха за един ден, за да се кача, пих. Не мога да кажа дали съм го планирал. Просто знам, че се е случило. Признах им и на приятел в възстановяване на следващия ден. Не се радвам, че се случи, но мога да оценя резултата от заден план. Намерих обновена и по -решителна ангажираност към трезвостта. Оттогава не съм пила.

Независимо от благодарността, възстановяването завинаги ще бъде част от моята история.

Преместих се през август. Отново живея сам, но не изпитвам дълбоката самота, която бях преди, въпреки продължаващото заключване в Лос Анджелис. Животът ми се чувства пълен в новата ми малка къща. Колкото по -дълбоки връзки имам с приятелите и семейството си, не могат да бъдат надценени, дори и да са трябвало да процъфтяват цифрово засега. Направих много нови приятели в възстановяването, които с нетърпение очаквам да се срещна лично някой ден скоро. Спя по -добре, се храня по -добре и упражнявам повече, отколкото някога съм имал в живота си на възрастни. Имам дни и страхове, но те не ме затрупват, както преди година. Попълних метафоричния си кутия с инструменти с начини за справяне, които не включват алкохол, като писане, медитация, срещи и най -важното - дълъг списък от хора, които мога да се обадя за помощ, защото със сигурност знам, че не мога да остана трезвен във вакуум.

Независимо от благодарността, възстановяването завинаги ще бъде част от моята история. Мисля за пиене всеки ден. В лесните дни това е бял шум, който тананика на заден план; Няколко дни това е безшумна ярост в моя местен магазин за хранителни стоки, където те настояват за търговия на любимите ми закуски в същата пътека като Розе. В най -трудните дни мога да използвам всеки инструмент в кутията си с инструменти и все още да ми се иска да е по -лесно и яростно, че не е. В онези нощи се сривам в леглото само с това постижение: днес не пих. Добре съм с това.

През май ще имам пълна година на непрекъсната трезвост, кръстосани пръсти. Не мога да си представя да се върна към това, което бях преди година. Сигурен съм, че животът ми никога няма да бъде перфектен, но мога да погледна в огледалото и да се гордея със версията на себе си, че ставам.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.