Простата закуска, опакована с протеини j.Lo's Trainer прави за 5 минути апартамент

Тази закуска не само е супер проста само с няколко лесни за намиране съставки (много от които вероятно вече имате под ръка!), но това е чудесно и за онези дни, че нямате много време да правите закуска. (Всеки ден?) Сотирането на всичко отнема по -малко от пет минути, тогава всичко, което трябва да направите, е да натрупате сместа отгоре на наполовина авокадо. Сега не казвам, че яденето на това ядене ще ви превърне в j.Ето, но не можете да сбъркате с пълнено авокадо за закуска.

Искам крака като танцьор? Опитайте тази тренировка с долно тяло с 8-движение:

Това е лесният начин, по който Дженифър Лопес е намерила щастие и увереност. След това разберете кардио тренировката, която обича да прави, за да изпомпва сърцето си.