Изненадващата причина, поради която Кейт Ъптън се кълне в колониците

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Кейт Ъптън и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Кейт Ъптън
Модел и актриса

Всяка сутрин Събуждам се и имам вода с лимон при стайна температура. Помага ми да се храня с храносмилането ми. Тогава трябва да имам кафе-обикновено черно като сърцето си. Просто се шегувам, но го пия черно, или Понякога ще се почерпя с бадемово мляко лате.

След това взимам [моето куче] Харли за разходка, за да ми се движи кръвта и кръвта му и се уверявам, че и двамата оставаме активни. Непрекъснато пътувам и обикновено съм между Флорида и Калифорния и Мичиган, така че използвам [Smart Dog Collar] Link AKC, за да остана свързан с него.

Наистина не мога да пътувам без пакети с прах Pedialyte-те ме държат хидратирани, което е най -важното нещо. Ще донеса и няколко здравословни протеинови барове. По този начин не стигам дотам, че гладувам И ще ям нещо около мен.

Аз съм голям защитник на закуската-Мисля, че трябва да започнете деня си с голямо, здравословно хранене, тъй като те поддържа през останалата част от деня. I„Ще имам яйца и спанак и препечете нормално.

Предпочитам да тренирам сутрин, но това зависи от графика ми Тъй.

Обичам да тегля влак Защото повишава сърдечната честота до степен, че всъщност не трябва да правя толкова кардио и Кара ме да се чувствам силен. Работата е може би най -доброто нещо, което мога да направя за моя стрес и безпокойство-Помага ми да изчистя главата ми и е хубаво да се грижа за себе си. Това и йога диша.

Аз също съм голям вярващ в колониките. Той не само ви кара да се чувствате по-добре-особено с цялата лоша храна, която влагам в тялото си, но [чувствам се], че ви помага да ви прости. Забелязах голяма промяна във всичко-В кожата ми, моето отношение, всичко. Научаваш много за тялото си. Горещо го препоръчвам.

Тя не е единственият човек, който си е дал над 1000 колоники и казва, че е спасил живота му. И затова повече жени получават колоники за страхотна кожа.