Изненадващият течащ трик, на който тази звезда на Бродуей разчита за незабавна енергия

Пълно разкриване: Кафе до четири чаши на ден също помага на многохифенатното гориво, въпреки липсата на сън, предизвикана от малко дете. „Опитвам се да поддържам стабилни калории“, казва тя. „По този начин не изпитвам захарна катастрофа. Отнасяйте се към тялото си като с кола. Дайте му най -добрия вид газ, който можете, и дайте му правилния вид газ в точното време.”

Когато питам дали тя някога успокоява мускулите си с изпарено накисване в края на деня, Грант се смее. „Хората ми казват, че трябва да взема бани от епсом, но предпочитам да спя, ако имам толкова много престой." тя казва. Вместо това тя използва замразена бутилка с вода, за да масажира краката си според нуждите за фасциит. „Всичко трябва да бъде многозададено с мен“, обяснява тя. „Аз съм огромен фен на Стивън Колбърт, така че гледам първите 15 минути, докато търкаля бутилката с вода напред и назад над арката на крака ми. Тогава, обикновено след полунощ, седнах. Накрая.”(Тя също използва времето за разтягане. Но, разбира се.)

В минута в Ню Йорк, времето за интервю е изтечено и Грант отново трябва да се обърне към Бродуей отново. Разменяме се сбогом и докато закачам телефона, забелязвам внезапното начало на предвидима катастрофа в късен следобед. Искам отчаяно да спя, но вместо това решавам да опитам трика на Грант. Негодувано, аз завързвам кратките си и се насочвам навън за бягане. Оказва се, че тя е прав-аз се чувствам по-добре след това.

По -късно, по времето, когато Грант излезе на сцената за второто си шоу, аз отново се сещам за нея. За миг считам колко повече тя все още трябва да постигне през деня си и да се чудя дали трябва да продължа, въпреки желанието си да се прехвърля на дивана за селф. След миг така или иначе сложих Netflix. Винаги има утре, нали?

Ако се почувствате мотивирани да бягате, вижте нашето ръководство за намиране на перфектната маратонка за подобряване на производителността и предотвратяване на наранявания. Плюс това, опитайте тези трикове за възстановяване, когато замразена бутилка с вода просто няма да го направи.