Потните сесии, които получават тази научнофантастична телевизионна звезда във форма на демон

Добре дошли в Уелнес поверителни, нашата серия за интервю с бърз огън, в която задаваме тежко ударни (добре, забавни) уелнес въпроси, мълния кръгъл стил.

Днес ние сме вика актрисата Катрин Макнамара от Shadowhunters: Смъртните инструменти, Телевизията приема популярния Смъртни инструменти Романи. Макнамара прави свои каскади в шоуто за научнофантастично фентъзи, което означава, че нейният фитнес режим включва тренировки с оръжие (да: мечове, ножове и лъкове и стрелки-всичко в демоновия арсенал).

Тренировката, в която в момента съм обсебен

Току -що започнах да ходя в това студио, наречено The Sweat Shoppe в Лос Анджелис. Това е колоездачна фитнес зала с обрат: това е клас в гореща стая в стил йога. Те буквално включват топлината с този клас, за да можете да я въртите и изпотявате едновременно. Аз съм напълно с главата на тази тренировка. Това е едновременно енергично и изтощително!

Моят най -запомнящ се потен момент

Един от любимите ми се случи на снимачната площадка на Ловци на сенки. Снимах тренировъчна/бойна сцена с Мат [Дадарио, който играе Алек Лайтвуд]. Беше средата на лятото, вътре в звукова сцена без климатик, в малка стая с тонове екипаж, светлини и т.н. ... Между заемането на сцената почти пропълзях в климатичните тръби, които внесоха, но потта беше струва си. Сцената се събра страхотно.

Едното място, което никога не бих носил йога панталони

Неприемливо ли е да носите йога панталони навсякъде? Може би на филмите. Ставам прекалено студено в театъра за йога панталони!

Моята мантра на момента

„Вървете уверено в посока на мечтите си. Живейте живота, който сте си представяли.„Това е цитат на Хенри Дейвид Торе, който намерих преди години и се влюбих.

Никога не правя пюре, без да добавя

Някакъв вид зеленчук. Аз съм такъв изрод за добро веге. Можете да го скриете с плодове или да го подчертаете с други зеленчуци, но добавените витамини винаги са плюс.

Единствената песен, която съм свирил на повторение

Наскоро слушах албума на Халси Badlands. Звукът й е толкова интересен и музиката й прави такива неочаквани завои. Никога не се уморявам от това.

Където отивам, когато трябва да съм сам

Спалнята ми. Имам го декориран в успокояващи цветове с много пухкави възглавници. Имам и стена от бели приказни светлини, които използвам като стена на паметта. Аз вися стари снимки, мънички за билети и други спомени между светлините. Това е моето място просто да бъда и да мисля и декомпресирам.

Едната тенденция на уелнес, която никога няма да ме видиш да опитам

Акупунктура. Не съм страхотен с игли, [така] мисълта да използвам игли, залепени в кожата ми за дълъг период на време, за да ме отпусна, е просто оксиморон за мен. Добре за хората, които могат да се справят, но някои неща просто не са за всички.

И ние имаме повече уелнес поверителен Intel: Скритият (не-културен) талант на звездния веган готвач на Chloe, експерт по щастие Гретхен Рубин върху силата на тренировките на HIIT и съперничеството на Superfit Ryning.