Топ 10 лагери за зареждане в Ню Йорк на лятото
Тротовете в Ню Йорк не крещят точно „направете натискане върху мен!„Но талантливите фитнес треньори в Uber все още са намерили безброй начини да вземат часовете си за тренировки на улицата и паркове и пристанища, по време на летните месеци.
С лагерите за обувки, които ви прекарват през моста Бруклин, пълзейки през пясък в Централния парк, до правенето на повече бури, отколкото сте смятали за възможно в пряка гледка към река Хъдсън, тези инструктори на Uber получават своя жлеб през лятото.
Тук ви представяме десет напълно вдъхновяващи и супер ефективни тренировки за багажници на открито, предлагани в Ню Йорк това лято (изброени по азбучен ред)). Съвет за съвет: Който и да изберете, определено донесете кърпа. -Лиза Илейн Хел и Джейми Макилоп
1. Beastanetics
Този клас в стил Табата, който се провежда в Бруклин, е създаден от основателя на пънк въже Тим Хафт и Шана Брейди. Неговата плътно сплетена група от предани често проследява своите бури със студени вари. McCarren Park, Williamsburg, $ 150 за 1O класове, www.Пънкроп.com
2. Bootycamp! с Лейси Стоун
Треньорът на знаменитости Лейси Стоун прекарва по-голямата част от дните си в Лос Анджелис сега, но нейният екип от Badass, но насърчавайки треньорите, продължават да се приспособяват за феновете на Ню Йорк на атлетическия й подход и ентусиазма на върха на върха. Включени мотивационни имейли, изпълнени с възклицателни точки (и изненадващи каменни изяви). Пир 46 (Чарлз Сейнт. и река Хъдсън), 200 долара на седмица или 350 долара на месец, www.Laceystonefitness.com
3. Бруклин мостов лагер
Повишените гледки от емблематичния мост са почти достатъчни, за да ви разсейват от това колко усилено работите в този известен клас, променящ тялото. Това е тренировка за тренировки с сила (очаквайте ленти за съпротива в горната част на моста) с бонуса на вграден 2-километров пробег. Основателят Ариана Хънд, която също е диетолог, кълна се, че ще изгориш 800 калории. Ние й вярваме, както и вие. Бруклин мост и Централен парк, 20 долара на клас, www.Brooklynbridgebootcamp.com
4. Градски спортист
Удовлетворяващият се с спортист лагер за зареждане използва техники, заимствани от спортни тренировки, за да помогне за приспособяването на нюйоркчани (повечето от които са спортни, които) се засилват, по-бързи и по-пъргави. Плюс това, това се управлява от три привързани, сладки ръгби играчи, които може да се окажете, че наистина искате да впечатлите, като дадете всичко от себе си. Ей, всичко в името на фитнес. Централен парк в Columbus Circle, 200 долара за 8-класа серия, 30 долара на клас, www.град-спортист.com
5. Обучителният лагер на Холи Рилингер
Flywheel Fave Tough Boot Camp на Rilinger също е парти за повишаване на щастието, което може да вдъхнови обновяване на начина на живот. Помислете за поставяне на цели и визуализации-и пляскане и танци се пробиват между белите и кляканията. Тя ще бъде домакин на часове в бетонната джунгла през юни и след това ще ги научи в Хамптънс през юли и август. Парк на река Хъдсън на 23 -та улица и Централен парк на 69 -та Св. и пето авеню., $ 350 за 8 сесии, www.Холирилингер.com
6. Bootcamp на Стейси
Четириминутни дъски и кани за вода, използвани като тежести, не са рядкост в институцията на Стейси Берман на лагер за обувки (тя го управлява от 1991 г.). Въпреки че се предлага на открито през цялата година, препоръчваме да отидете през по-топлите месеци. Централен парк, парк „Вашингтон“, Парк Батерии, Долна Източна страна, $ 110-275 долара за 3-седмични сесии, www.Stacysbootcamp.com
7. Лагер на Fit Fit
Спортен клуб Reebok и Revolve Star Trainer Kira Stokes взема своите методи за функционални и здравини навън в този интензивен лагер за обувки, който е насочен към подпомагане на жените да строят дълги, стройни мускули-и стават фитнес рок звезди. Класовете са ограничени на 15, така че ще получите много лично внимание. И по -малко възможности за отпускане. Фонтан Bethesda в Central Park, $ 40-$ 50 на клас, имейл [email protected] за регистрация, www.Kirastokes.com
8. Улица Камп
Военно обучен епископ Гарланд предприема труден любовен подход, за да ви накара да пълзите през пясък по стомаха си, мечеше да пълзи по хълмове и да скача въже, а много от клиентите му се подготвят за приключенски състезания като Tough Mudder заедно. Очаквайте да стене, хленч и да се почувствате като тотален лош задник след. Central Park West и W. 67 -та Св., $ 28 на клас, $ 110 за 5 класа, $ 200 за 10 класа, www.Facebook.com
9. Силна здрава жена
Популярният физиотерапевт-тренировката Лора Миранда рита за женски дупета в Ню Йорк (очаквайте упражнения за телесно тегло като лицеви опори и изучаване на парка като стъпки на пейки), като същевременно ги запазвате и упълномощени. Парк на батерията и пристанище 25 в West St., $ 33 на клас, www.stronghealthywoman.com
10. Фитнес на Trooper
Принц Братвайт (известен още като Trooper Prince) CARTS BATTLE ROPES, CETTLEBELLES и GRAINS RESISENCE из града и след това ви прекарва през вашите крачки, с постоянно, извикано насърчение. (Ще чуете „всичко, което знаем, е да отидете!" много.) Той е толкова положителна сила, дори няма да забележите колко усилено работите. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, $ 20 на клас, www.TrooperFitness.com
