Най-добрите часове по медитация в Ню Йорк, които са задължителни опити.

Тъй като все повече и повече от заетите млади професионалисти в Ню Йорк добавят половин час тишина към седмичните си уелнес графици, заедно с тренировки и пазарни писти на фермерите, броят на местата, предлагащи класове по медитация, се увеличава, за да подкрепи нарастващото търсене-и не са всички управлявани от застаряващи монаси, с които не можете да се свържете с.

„Посещението в нашите часове по медитация се е удвоило по размер през последните шест месеца, като над 40 души при всеки от тях“, казва Кимбърли Браун, изпълнителен директор в Popular East Village Center The Interpendence Project. „Стигмата зад медитацията като нещо чуждо или хипи е отменена. [Хората] са научили, че медитацията може да помогне, когато сте разтревожени или тъжни повече от това да отидете на питие, за да забравите за това."

Още четене: Запознайте се с поколението на медитацията

Независимо дали мислите да опитате този подход за първи път или сте медитатор у дома, който иска да намери тълпа, открихме седем страхотни петна в града (изброени в никакъв конкретен ред), които предлагат висококачествена, модерна медитация класове, от чисто нови до изпитаните. И не се притеснявайте, няма да кажем, ако все пак получавате тази напитка (с ясно, спокойно мислене на място) след това. -Джейми Макилоп

Проектът за взаимозависимост

Основан от популярния автор и учител по съвременна медитация Итън Нихтерн, проектът за взаимозависимост предлага будистки изследвания, курсове с лидери като Шарън Залцберг и интро към часовете по медитация. "Те са чудесни за хора, които не знаят нищо за будизма, но са чували за съзнателност и медитация и са заинтересовани да научат какво може да се възползва от собствения си живот", казва Браун.

Още четене: Как да обичате враговете си

(Снимка: Проектът за взаимозависимост)

Пътя

Пътят е модерно настроена група за медитация с класове в Ню Йорк и Хамптънс. Това е част от медитационната сесия, част от мрежовата група за млади творчески предприемачи. Сесиите се провеждат на винаги променящи се готини места като частни тераси на покрива, хотел W и Montauk Beach House.

Още четене: Как да практикувате вниманието, докато не го овладеете

(Снимка: Facebook.com/thepathMeditation)

Център на цилона

Центърът на циклона е основан от Wellness It-Girl Biet Simkin (който също преподава часове по пътя). Симкин води седмични изскачащи групи медитации в художествени галерии и други интересни места и настройки като Ботаническата градина и сватби.

Още четене: Съвети за управление на гнева за обикновено приятни хора

(Снимка: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Donna D'Cruz на Rasa Living е почитател на Rockstar учител по медитация, който преподава популярния си класове „Dip in Bliss“ на места като The Soho House в Ню Йорк, и в Лос Анджелис.

Още четене: Запознайте се с учителя по медитация на Rockstar

(Снимка: Facebook.com/donna.Dcruz)

Бен Туршен Медитация

Бившият инструктор на SoulCycle Бен Туршен (брат на невероятния автор на готварската книга Джулия Туршен) отвори свой собствен център за медитация в квартал Flatiron точно миналия април, който се фокусира върху курсове, които учат на изкуството на ведическата медитация и след това подкрепя онези, които са се ангажирали с ведическа практика.

Още четене: 5 неща, които трябва да знаете за ведическата медитация

(Снимка: Facebook.com/benturshenMeditation)

Център за медитация на Кадампа

Този будистки център за медитация в Челси отвори много преди модерния момент на медитацията и предлага тонове възможности, от дългосрочни програми за духовно проучване до 30-минутни класове за медитация на обяд-всички се фокусираха върху ученето на практически начини за прилагане на медитацията и будистките принципи към ежедневието. Удобно е, че той също е домакин на класове в наети пространства извън Манхатън, в Бруклин, Куинс, Ню Джърси и други.

Още четене: Съвети за пътуване от будист

(Снимка: Lesly Weiner)

Трансцендентална медитация

Ако се интересувате да научите практиката, обичана от широк спектър от знаменитости като Ръсел Бранд и Ръсел Симънс, трансценденталната медитация управлява няколко центъра в Ню Йорк-с места в Мидтаун, финансовия квартал и Лонг Айлънд-където можете да присъствате на a Безплатна встъпителна беседа, преди да решите дали ангажиментът (който е доста голям, когато става въпрос както за време, така и за пари) е подходящ за вас.

Още четене: Защо изпълнителни директори, актьори и поп звезди обичат трансценденталната медитация

(Снимка: Facebook.com/tmmeditation)

Повече четене

Рекордната групова медитация, която няма да искате да пропуснете
3 начина за справяне със следващия си изрод по време на работа
Тайни за медитация от бивш невярващ