6 вдъхновяващи цитати за медитация от супер успешни жени

Да отделите време за медитация не е проста задача. Не е лесно да оставите вашия iPhone и да седите в мълчание 20 минути, когато списъкът ви със задачи има повече задачи към него на всеки няколко минути. Но това е едно от най -добрите неща, които можете да направите за тялото си (и здравината си), да речем експерти.

Наскоро присъствахме на събитие, организирано от Фондация Дейвид Линч, организация, която носи трансцендентална медитация (ТМ) на младежите от вътрешния град, ветерани и жени и деца, които са оцелели от домашно насилие.

Много жени с невероятно успешни (и стресиращи) кариери, включително Добро утро Америка"Робин Робъртс и Ариана Хъфингтън говори за това как ТМ е оказал огромно влияние върху живота си. (Концепцията на TM е, че седите около 20 минути, два пъти на ден-и научно се оказва, че правите тялото си добро.)

Разберете как медитацията е променила живота на тези лоши жени, вдъхновете се да я опитате във вашия и споделете тези мемори за медитация с приятели, които биха могли да използват малко вдъхновение. -Моли Галахер

Патриша Харисън е президент и главен изпълнителен директор на Корпорацията за обществено излъчване.

Ариана Хъфингтън е съосновател и главен редактор на The Huffington Post и автор на Процъфтяват.
Дженифър Аштън, д-р, е сертифициран от борда OB-GYN, автор и телевизионен медицински кореспондент.

Синтия Макфадън е разследващ репортер за NBC News.

Робин Робъртс е котвата на сутрешното шоу на ABC Добро утро Америка.

Лесли Джейн Сиймор е главен редактор на Още списание.

Повече четене

Как 7 заети жени отделят време за медитация
Тайни за медитация от бивш невярващ
Поколението на медитацията