Крайната минималистична рутина за грижа за кожата изисква само четири стъпки

Ако използвате твърде много агресивни активи наведнъж, рискувате да причините сухота, дразнене и пробиви-или и трите едновременно. „Ако използвате витамин С, витамин Е, гликолова киселина, ретинова киселина, ексфолианти и тонери, всички в един и същи ден, вие изчерпвате кожата си от всяка парламента и едно от най -съществените неща за кожата ни е естествените му липиди “, казва Елън Мармур, д-р, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк. Което означава, че вместо да лекувате кожата си, вие всъщност причинявате Повече ▼ проблеми, които могат да ви доведат до добавяне равномерно Повече ▼ продукти в рутината ви, за да опитате да ги отстраните. Резултатът е порочен цикъл от нещастна, раздразнена кожа, където идва минималистичната рутина за грижа за кожата.

Как да изградим минималистична рутина за грижа за кожата

Вместо да се зарежда с продукти, Derms предлага да изработи основна рутина, която има три стъпки сутрин и три през нощта--това е. Ти си.m. Рутината е предназначена да бъде защитна, което означава, че трябва да бъде подредена с антиоксиданти и SPF, и вашия P.m. Режимът трябва да включва възстановителни съставки като ретинол и серамиди. Въпреки че тези стъпки могат да бъдат ощипани въз основа на вашия тип кожа (повече за това по -късно), общите правила са следните:

Сутринта

1. Измийте лицето си

На сутринта основната цел на вашата стъпка за почистване е да подготвите кожата си за съставките, които следват. Изберете за нещо нежно, като мицеларна вода или почистващо средство за масло, което ще почисти лицето ви, без да го съблича от естествените му масла. Ако имате суха кожа, може да искате да помислите за пропускане на тази стъпка и просто да изплакнете лицето си с вода от чешмата, за да избегнете ненужна сухота.

2. Нанесете антиоксидант серум

През деня кожата ни е обект на екологични стресори, които причиняват увреждане на свободните радикали, като замърсяване и UV лъчи, и там влиза вашият антиоксидант. Тези съставки (най -известните от които са витамин С), за да се оправят свободните радикали, преди да могат да причинят оксидативния стрес в кожата ви, който води до стареене. Derms са посочили тези видове продукти като "малката черна рокля" на грижата за кожата, което означава, че това всеки трябва да има такъв в рутината си.

3. Slather на SPF

Никаква сутрешна рутина за грижа за кожата не е пълна без слой SPF, което Derms казва, че трябва да прилагате 365 дни в годината, независимо от времето или колко време планирате да прекарате навън. Овлажнителите, напоени със слънцезащитен крем, са страхотни, защото предлагат защита и хидратация в същото време, просто сте сигурни, че използвате нещо с SPF от поне 30 (и не забравяйте да го нанесете върху шията и гърба на ръцете си ).

През нощта

1. Измийте лицето си

През нощта Гаргиуло предлага двойно почистване, особено ако живеете в град. "С почистващите препарати не е нужно да сте твърде фантастични", казва тя. „Просто трябва да си свърши работата. Можете или да използвате масло и обикновен почистващ препарат или просто да използвате обикновен почистващ препарат два пъти.„Това ще помогне да се отървете от мръсотия, масло и отломки и ще се уверите, че кожата ви е напълно ясно от грим, който може да сте носили през деня.

2. Нанесете ретинол

Ретинолът е известен като "златен стандарт" на грижа за кожата благодарение на факта, че помага да се справят едновременно с множество проблеми. Съставката работи за стимулиране на клетъчния оборот, което означава, че тя извежда здрави кожни клетки на повърхността, за да замени всички тъпи, мъртви. Чудесно е за лечение на акне, както и фини линии и бръчки, а дермите казват, че заслужава постоянно рутинно място за всеки на възраст над 30 години.

3. Slather на овлажнител

Последната стъпка в ежедневието ви е свързана с възстановяването и подхранването на липидната бариера на кожата ви. Потърсете крем или лосион със съставки като серамиди и глицерин, което ще засили тази бариера и ще му помогне да запази влагата.

Независимо дали минималистична или не, това е, което всяка жена трябва да знае за рутинната си грижа за кожата. И това е лечението на лицето, което трябва да правите веднъж седмично, според плюсовете.