Има 4 нива на приятелство и знаейки, че всяко може да подобри * всички * от вашите отношения

Като се съсредоточите върху личния си подход към различните взаимоотношения, информиран от различните нива на приятелство, можете и двамата да задълбочите съществуващите взаимоотношения (като същевременно се премахвате от неподдържащи се) и Прегърнете нови приятели по начини, които най -добре ви служат, казва Шоу. По -долу тя разбива рамката си за различните нива на приятелство, така че да можете да подравните енергията си съответно.

Ето четирите нива на приятелство и как всяко може да осигури стойност в живота ви:

1. Основни приятели

Това е вашата основна група от близки приятели, казва Шоу, която за първи път идентифицира своите основни приятели, като записва набор от думи, които описват това, към което се стреми в живота. „За мен тези думи бяха„ любопитни “,„ визионерски “, окуражаващи,„ предприемчиви “и„ целенасочени “, казва тя тя казва тя. „Затова си помислих кой в ​​моя кръг ще прегърне и подкрепи тези ценности, а петима души ми изскочиха.”

Тези основни приятели са вашите довереници и хората, с които споделяте най -дълбоките си ценности. И може би най -важното е, че са тези, които лоялно се придържат, независимо от всичко. „Не мисля, че можете да идентифицирате съществен приятел без конфликт, казва Шоу,„ защото това създава истинска съпричастност.”

Често погребваме конфликт в интерес да поддържаме приятелство, но това може да се измъкне като негодувание по -късно, казва Шоу. „Вместо това, внесете конфликта в съзнателния ум, където можете да се обърнете към него и да стигнете до резолюция.- Всеки приятел, с когото можете да направите това лесно, е по -вероятно да се класира като основен приятел.

2. Сътрудници

Това са приятелите, с които споделяте емоционална връзка в определен момент от живота си, казва Шоу. „Това е връзка, която изисква физическа близост и емоционална непосредственост, за да функционира-и макар да е много ценна в определен контекст, тя става по-малко, тъй като този контекст се променя.”

Това може да са първите приятели, които сте срещали в колежа или когато сте се преместили на ново място. Те бяха ключова част от процеса на корекция, но може би сте загубили връзка с тях, тъй като сте намерили нова работа или по друг начин са преминали към различен етап от живота.

Докато Шоу казва, че може да имате няколко (ако има) граници с основни приятели-няма тема или проблем без граници, и винаги сте там, когато се нуждаят от подкрепа-вероятно сте вие направете имат граници (независимо дали се говори или не) със сътрудници. Например, вероятно не планирате седмични обаждания или изпращате съобщения на лични новини или чуване на подробностите на техните дни. Вместо това догонването е по-рядко и въз основа на допълнителното време и енергия, които трябва да пощадите.

3. Сътрудници

Стъпкайте на стълба на стълбата на приятелството от сътрудниците и ще стигнете до нивото на сътрудниците. Това са хората, с които сте свързани чрез работа или общ интерес, страст или хоби. Те служат на особена цел в осигуряването на общителност в този пример за контексти, да се мотаят с вас в офис Честит час или да разговаряте с вас на среща на книжния клуб.

Обикновено те не са хората, в които бихте се доверили или поискате житейски съвети, добавя Шоу. И в повечето случаи е умно да поддържате граница в това отношение, така че не търсите повече подкрепа или платонична интимност, отколкото човекът е готов да даде.

Това каза, тъй като сме склонни да прекарваме достатъчно време с асоциирани приятели в контекста на работа или хобита и без много очаквания отвъд това, има голяма възможност да наблюдават поведението им подробно и да преценим дали те могат да преминат до основното ниво на приятелство. „Често можете да възприемате асоциирани приятели, докато са най -добрите си, правейки нещо, в което са добри или че обичат,“ казва Шоу, „което може да ви даде ценна представа дали могат да се превърнат в основни приятели по -късно в живота.”

4. Ментори и наставници

Връзката на ментора е динамика на асиметрична приятелство, при която има неравномерно ниво на сила и контрол. „Със вашите симетрични взаимоотношения, подобни на вашите сътрудници, сътрудници и основни приятели-имате равен избор при вземането на решение как и кога ще се мотаете“, казва Шоу Шоу. „С ментори и наставници обикновено менторите са хората, които са прогресирали по -нататък в живота и които имат повече казват по дълбочината на връзката.”

В повечето случаи менторите са треньори по живот или кариера, което може да означава, че приемат формата на мениджър или някой друг в или извън работното ви място, на когото търсите, независимо от заглавието им. „В тези отношения има много ясни граници“, казва Шоу. Помислете как може да не споделяте интимни подробности за семейството си или романтичните си отношения с шефа си, например. Но дори и така, и двете страни се възползват и се учат от тези взаимоотношения, когато функционират с ясни очаквания за времето, което планирате да ги отделите, и това, което се надявате да постигнете от тях, също.

Това,. Всички имаме ограничено количество енергия и време, така че е още по -важно да го насочите там, където ще намерите обогатяване и изпълнение в замяна.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.