Това са 8-те най-бели обувки за бягане, според падиатри и спортисти
Факт е, че не всички бели обувки за бягане са създадени равни. Докато някои може да се чувстват чудесно на маратонски разстояния, други са по-добре да спестите за ходене и разглеждане на забележителности. Ето осем изцяло бели обувки за бягане, които могат да ви държат свежи, в зависимост от това, което търсите.
В тази статия
- 01 Най -добър за плоски крака
- 02 Най -добро за ахилесов тендонит
- 03 Най -доброто за бягане на пътя
- 04 Най -добро за бягаща пътека
- 05 най -модерен
- 06 Най -добър начин на живот
- 07 Най -добър треньор на CrossFit
- 08 Най -класически
Получават крака по -плоски от конвоя за запознанства с някой, който твърди, че е „не политически“? Инвестирайте в най -пенестния вариант на Hoka: Bondi 8. „Тяхната поддържаща междинна подметка помага да се осигури поддръжка на арката“, казва д -р. Римави. Те също имат гъста подплатена пета, която помага за усвояване на шок и широка кутия с пръсти, която помага да се разпространи въздействието на всяка стъпка и крачка, казва той. Получателят на Американската печат на асоциацията за медицинска асоциация, тази бяла обувка е идеална за всяка проходилка или бегач със срутящи се арки или плоски крака и всеки, предразположен към плантарен фасциит.
Налични размери: 5-12
Ширина: Редовно
Тегло: 8.9 унции
Професионалисти:
- Поддържаща междинна поддръжка за поддръжка на арката
- Възглавна пета
- Широка кутия с пръсти
Минуси:
- Профил
- Някои рецензенти съобщават, че малко свикват
Първоначално $ 160, в продажба сега за $ 120
Ако ахилесовото ви сухожилие е предразположено към възпаление или имате анамнеза за ахилесов тендонит, DR. Rimawi препоръчва ASICS GEL-KAYANO 29. „Те удариха знака на много фронтове“, казва той. „Те разполагат с 10 мм капка от пета до пети, външна възглавница на петата и чаша с дълбока пета, която всички работят заедно, за да намалят товара и силите, които се поставят върху ахилесовото сухожилие, докато бягате.”Като допълнителен бонус, те са толкова лесни за банковата ви сметка, колкото и на чувствителното сухожилие: в момента те са в продажба само за 120 долара.
Налични размери: 5-13
Ширина: стандарт
Тегло: 9.5 унции
Професионалисти:
- Достъпна ценова точка
- Допълнителна възглавница на петата
- Чаша с дълбока пета
Минуси:
- Някои рецензенти съобщават за тесен разрез
Брукс може да е толкова синоним на маратонки, колкото Kleenex е с тъканите. За изцяло бяла обувка, която ще измине разстоянието с вас, помислете за Брукс Левит 6. Тези подъл (които, разбира се, имат някои слаби яйце-жълти детайли) са с равни части и поддържащи поддържане. Причината? ДНК AMP V2 пяна, която съставлява междинната подметка. Тази възглавница е достатъчно мека, за да може вашата арка да се почувства, като същевременно е била достатъчно пружизна. Единственият недостатък според някои рецензенти е, че докато обувката се предлага на пазара като със средна ширина, те са от тясната страна.
PS: Ако търсите опция Brooks, която е още по -малко, добре, цветна, погледнете в Glycerin 20 или Ghost 15. И двете изцяло бели алтернативи предлагат, че Comfort Brooks е известен, без значение колко далеч или дълго ходите или бягате.
Налични размери: 5-12
Ширина: Средна
Тегло: 9.5 унции
Професионалисти:
- Лек, но поддържащ
- Дръжте се добре за по -дълги разстояния
Минуси:
- Някои рецензенти съобщават, че те са тесни
Милениалите може да си спомнят Skechers за тяхната роля в модното оръдие от 90 -те. Но марката се е развила отвъд (само) техните кокетни, четири колела корени. В наши дни марката има редица маратонки, които са с равни части, поддържащи и модерни (и подкрепени от професионалисти като победителя в Бостънския маратон Меб Кефлизи).
За тренировки на бягащата пътека, Катрин Паренто, шампионът за жени Prickball за US Open Pickball, препоръчва Gorun Razor 4. „Gorun Razor 4 може да побере както ежедневните тренировки за бягаща пътека, така и скоростната работа и интервалните тренировки“, казва тя тя. Предлага се както в изцяло бяла, така и в изцяло черна, обувката разполага с много отзивчива и ултра-лека TPU възглавница, както и смолими стелки Arch Fit®, която осигурява поддръжка на арка, сертифицирана от подиатриста, тя казва, че тя казва.
Налични размери: 5-11
Ширина: Средна
Тегло: 6.3 унции
Професионалисти:
- Лека възглавница
- Одобрени от подиатристите стелки за поддържане на арки
Минуси:
- Малко по-силно возене от по-прикритите опции там
Ако сте редовен на Fittok, ще разпознаете тези изцяло бели обувки за бягане. Чудесно за ежедневно износване, пътуване и съседство, CloudNova разполага с нещо, наречено CloudTec® технология по междинната подметка, за да абсорбира въздействието и възглавницата на вашата арка. Междувременно, гумените армировки покрай единственото поддържат естественото преобръщане на крака, докато се плъзгате по пътя.
Налични размери: 5-11
Ширина: стандарт
Тегло: 8.6 унции
Професионалисти:
- Насърчаване на естественото движение напред
- Също толкова удобно за ходене и бягане
Минуси:
- Възглавничката на Cloudtec може да се почувства твърда под крак
Марката No Bull има култово следване сред спортистите CrossFit, а наскоро и сред голфъри и играчи на НБА. Но всъщност бегачите също трябва да обичат спортната марка и по-конкретно, техните плетени бегачи. Безпроблемната горна част има конструкция, подобна на чорап, която позволява на обувката да се простира наоколо и да прегърне глезена ви. С тегло под 9 унции, обувката е лека тежка. Това е благодарение, отчасти на междинната подметка на Phylon, която е лека, тъй като е удобна за къси и средни дължини тиражи.
Заслужава да се отбележи: Докато е удобна, обувката е плоска. Липсата на поддръжка на арката може да бъде проблем за тези, които имат ахилесов тендонит. Ако това сте вие, помислете за инвестиране в двойка подкрепящи стелки, за да превърнете тези бегачи в по-благоприятна опция.
Налични размери: 5-11
Ширина: Редовно
Тегло: 8.9 унции
Професионалисти:
- Горната част на чорапа прегръща стъпалото и глезена
- Светлина
Минуси:
- Няма много поддръжка на арката
Забавен факт: Най -често програмираната тренировка CrossFit за деня е 5K бягане. Но 3.Настрана пробен период от 1 миля, бягането прави редовен вид във функционалния фитнес на всички нива на спорта. В крайна сметка бягането е едно от едноструктурните движения, които програмистите включват в ежедневните меткони, за да помогнат на спортистите да подобрят сърдечно -съдовия си капацитет. За тренировки CrossFit, които се изпълняват, искате треньор, който ще поддържа вашата арка, докато бягате, след това ще ви поддържат стабилни по време на всякакви движения след пускането, което трябва да правите, независимо дали те са претеглени или не.
„Обувка, в която можете да бягате… и след това удобно се повдигате, е рядка находка“, казва 2023 г. Атлетът на CrossFit Games Джеймс Спрагю. Но обучението за обувки Reebok Nano X3 проверява всички кутии за него. „Системата за шаси на асансьора и пускане в междинната подметка позволява петата да е солидна и поддържана, докато се повдига и меко и подрежда за допълнителна отзивчивост и комфорт при работа.”
Налични размери: 6.5-14.5
Ширина: Редовно
Тегло: 12 унции
Професионалисти:
- Солидна подкрепа за повдигане
- Отзивчива възглавница за бягане
Минуси:
- Някои рецензенти казват, че са твърде твърди
Естетиката на New England на Tracksmith прави тези маратонки от слонова кост да изглеждат също толкова добре с блейзър, колкото и с вашия сингъл. Суперкритичните възглавници на стелката Pebax® и междинната подметка теренът под краката ви, така че по думите на нашия рецензент „единствената е леко омекотява стъпката ви, така че да можете да се насладите на пътя (или пътека или пясък) пред вас, докато сте все още Изживяване на неумолимата радост от възвръщаемостта на високата енергия.”
Налични размери: 5.5-11
Ширина: Редовно
Тегло: 8-9.2 унции (в зависимост от размера)
Професионалисти:
- Достатъчно стилен, за да се носи с улични дрехи
- Позволява ви да усетите пътя под краката си, без да сте твърди
Минуси:
- Скъпо
- Показва лесно мръсотията
