Това са най -здравословните храни за поръчка на вериги за ресторанти на летището
Chipotle
Яденето на мексикански преди полет не трябва да бъде хазарт-ако знаете какво да поръчате. Съвет на Банан: Отидете за купата на Бурито. "Предлагам да изберете два вида боб-джин и черно-за растителна основа на базата на растителна основа, много зеленчуци от зеленчуци-ромаин и двоен ред на фейта зеленчуци-гуакамоле за здравословни мазнини и вашата любима салса", казва тя тя.
Що се отнася до това какво да напуснете навън от вашата купа, нейният съвет е да изтръгнете месото, ориза и сиренето. "Това ще ви спести 500 калории и вече има толкова страхотен вкус, че дори няма да го пропуснете", казва тя.
Jamba Juice
На повърхността сокът от джамба може да изглежда като най -здравословния вариант, но някои от смутитата са зареден със захар. С това отказ от отговорност от пътя, Банан е супер в купата за хидратация на динята. „Това е отличен източник на фибри за поддържане на здравето и желязото за подпомагане на магнезия“, казва тя.
Динята също е един от най-хидратиращите плодове наоколо и вече знаете колко е важно да пиете вода, когато пътувате. Тази вкусна купа определено е печалба.
Panda Express
Знаете само като разгледате повечето варианти за месо, покрити с сочна глазура, че са тайни захарни бомби, но не всички от тях са извън масата (така да се каже). "Говеждото месо от броколи е по-добър вариант, още повече, ако говеждото не е преобладаващата храна в чинията ви", казва тя. „Има девет грама протеин и две грама фибри, но е само 150 калории, така че е доста гъста от хранителни вещества. Съчетайте го с пара кафяв ориз за още четири грама фибри."
Други опции, в които е в: Пилешкото гърди и гъбичката на боб и гъби.
Метро
Въпреки че улавяха Flack за техните съмнителни съставки в миналото, Subway отдавна се усилваше да се погрижи за по-здравни ясти, поради което те имат цяло меню „Fresh Fit“ с опции под 400 калории. „От тази линия харесвам шест-инчовата пуйка гърда, а също и печената пилешка гърда, които са с високо съдържание на протеини и фибри“, казва тя тя. „Бих заредил повече зеленчуци там и ще разменя майото за Гуак, за да увеличи приема на здрави мазнини.„Хммм, кога има не Време за гуак?
Докато някои летища имат ограничени здравословни възможности, това са най -здравословните летища в света. И ако искате цял пътеводител за това как да живеете най -здравословния си живот някога, докато пътувате, вижте тези 35 хака.
