Това са здравословните задължителни за гуруто на храната на Tove Lo's в туристическия автобус

Не позволявайте на текстовете за високото и хапване на twinkies fool you-swedish songbird tove lo е всичко за живот на здравословен живот (добре, най-вече). Тя се ангажира да се придържа към чиста, веганска диета, която може да бъде сложна, когато случайно сте на световно турне (новият й албум Лейди Ууд е излязъл сега). Ето защо тя носи своята жена за уелнес, Кортни Лебед.

Базираната в Лос Анджелис хранителна активистка създаде Realfoodology, за да научи хората какво означава да ядат чисти, а Lo е такъв фен, че тя спестява място за нейното право в туристическия автобус.

Искате да се запасите за вашите собствени планове за пътуване? Лебед споделя продуктите, които държи на тежко въртене на турне с LO.

Перфектни барове

"Обичам да ги имам под ръка за гарниране на кисело мляко или пудинг от чиа семена сутрин или когато гладът удари следобед", казва Суон. „Те са толкова пълни и се опасяват със сладко със здравословни, органични съставки. Но тъй като съдържанието на захар е високо (както в, огромна средна стойност от 15 грама), тя препоръчва само да яде половината. (Ей, има какво да се каже за получаване на поправка на захар точно преди да излезете на сцената.)

Bulletproof Brain Octane

Лебед казва, че приема това MCT масло (направено от каприлова киселина от кокосово масло) навсякъде. „Тялото го превръща в енергия и има мощни антимикробни свойства за поддържане на здравословно черво“, казва тя. Имайки предвид колко пътуване може да изхвърли процеса на храносмилане, това определено е добра новина.

Жизненоважни протеини колагенски опаковки

Колагенът е основно в тенденция в момента, а лебедът се уверява да се поправи ежедневно. "Поставям едно от тях в моята матча лате всяка сутрин", казва тя. „Колагенът е не само фантастичен за кожата, косата и ноктите, но също така е зареден с протеини и наистина е лекуващ за червата."

Суджа дванадесет основни неща

Летищата и спирките за почивка не са точно препълнени с възможности за здравословна храна, поради което Суон обича да поддържа този органичен сок, който е зареден със зеленина (и без сладки плодове). Другата й любима на Суджа? Lemon Love, която тя използва като заместител на лимонната вода.

Navitas Naturals Chia Seeds

Малко чиа може да измине дълъг път. „Не можех да живея без тях!"Суон казва. „Винаги ги добавям в коктейли или кисело мляко и дори правя чиа пудинг, който да закуси."

Говорейки за здравословни съвети за пътуване, вижте лудите неща, които тези знаменито правят, когато са на път. Или направете здравето приоритет от началото, като резервирате една от тези ваканции, насочени към фитнес.