Това са добавките за подсилване на имунитета, които се приемат, тъй като сезоните се променят, според диетолог
"С промяната на сезоните има крачка на смяната на Pollens и други алергени", обяснява Melissa Rifkin, MS, CDN и собственик на Melissa Rifkin Nutrition LLC. „Тези алергени могат да раздразнят белите дробове и носните пасажи, следователно оставяйки още един уязвим, за да получите настинка или вирус."
За да поддържа оптимално здраве по време на сезонни промени, Рифкин предлага да остане хидратиран, да се навършва седем до девет часа сън на нощ, намалявайки нивата на стрес и често мие ръцете си. Но, има още едно парче от този пъзел за повишаване на имунитета: добавки, като тези от Now®, които могат да ви помогнат да получите правилните дози хранителни вещества, поддържащи имунитета, за да можете да усетите най-здравословното си аз през цялата година.
И тези сезонни суапове на гардероба, които правите? Трябва да правите същото с вашия режим на витамин и добавка. „Използването на добавки за укрепване на имунната ви система може да ви помогне да ви поддържа здрави“, добавя Рифкин. И така, докато превключвате над гардероба си, направете малко място в кабинета си. Ето какво да добавите.
Продължавайте да превъртате, за да разберете как да засилите имунната си система с няколко ощипвания към вашия кабинет за лекарства.
Не е средно средно витамин С
Ако първото нещо, което правите, когато започнете да се чувствате под времето, се изтича в магазина за хранителни стоки за портокалов сок, вероятно не сте изненадани, че първата добавка в списъка е витамин С, който помага за поддържане на клетъчната функция в имунната система, Според Рифкин.*
В допълнение към съдържането на достатъчно количества витамин С от ацерола (южноамерикански плод с една от най-високите естествени концентрации на витамин С), сега ® Tru-C капсули "също съдържа каротеноиди и флавоноиди, които са фитонутриенти, които дават плодове и зеленчуци техните цветове “, казва Рифкин. „Тези фитонутриенти дават антиоксиданти на тялото и могат да подпомогнат витамин С при укрепване на имунното здраве."* Казах ти, че не е средно.
Пробиотици, но за вашата имунна система*
Може би се чудите какво общо има пробиотик с вашата имунна система (не са ли тези само за здравето на червата?), но вашият микробиом всъщност може да окаже по -голямо влияние върху цялостното ви здраве, отколкото може да мислите.* И там влиза сега® дихателната грижа пробиотик.
L. ацидофил, Пробиотичният щам, използван в тази добавка, е свързан със сезонно уелнес, според Рифкин.* И науката я подкрепя: Над 60 изследвания са показали L. ацидофил NCFM® поддържа силен имунен отговор на сезонните дихателни проблеми.* Това е печеливша за вашата храносмилателна система и вашия (не) пълнен нос.*
Билки върху билки
Завършителният щрих към вашата рутина за добавяне на имунизирани добавки е сега® Allibiotic, която съдържа смесица от билки, които се използват от стотици години за укрепване на имунната система, казва Рифкин, Рифкин казва.*
В рамките на тази ботаническа формула е екстракт от маслиново листо, масло от бъз, риган и чесън (не, това не е просто нещо за Хелоуин). Чесън: Сега вашият опит за предпазване от вампири, лоши дати, и Сезонни борби.*
Пазарувайте добавките за повишаване на имунитета*
Купете сега Now® Tru-C Veg Capsules $ 26 Купете сега сега® Дихателни грижи Пробиотик $ 30 Купете сега сега® Allibiotic CF ™ Softgels $ 22Спонсориран от Сега®
Топ снимка: Getty Images/Laylabird
*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени да диагностицират, лекуват, излекуват или предотвратяват някакво заболяване.
