Тези готварски книги съдържат рецепти, които хората най-дълго живеят ежедневно

„Горчив мед: рецепти и истории от Сардиния“ от Летития Кларк - 32 долара.00

Или прескочете към друг фаворит на Средиземноморието: Сардиния. „Горчив мед“ е написан от готвача Летития Кларк, който е базиран в Сардиния и познава горещата точка на синята зона на Синята зона. Самата книга е богата на живот на сардинския живот, като ви дава поглед върху хората, които наричат ​​острова свой дом и храните, които оформят техния свят. Очаквайте доста снимки, цветни илюстрации, лични вентии и разбира се, рецепти за вода, които ще искате да разбиете ASAP.

Пазарувай сега

„Живот по -дълго, по -здравословно и по -щастливо: рецепти от Коста Рика“ от Мелиса Гузман - $ 32.00

Въпреки че тази готварска книга не се усъвършенства в Никоя, синята зона на Коста Рикан прави Маркирайте рецепти, обичащи дълголетието, вдъхновени от тропическия оазис. Прелиствайте страниците и намерете разкошни рецепти, заредени с добросъвестни съставки като черен боб, ориз, кафе, риба и други. Каквото и да сте в настроение, тук има нещо, което ще гъделичка вашите вкусови рецепти и ще ви поддържа здрави в процеса.

Пазарувай сега

"Окинава Диетична готварска книга за начинаещи" от Кента Канда - 8 долара.00

Само за 8 долара, този Lil 'Cookbook прожектор на Окинава заслужава място на вашия рафт. Ако сте малко сплашени от японската храна или ако искате лесни ястия да направите на светкавица, това е книгата за вас. Авторката Кента Канда се гмурка в диетата на Окинаван и как това е допринесло за толкова много стопанци, процъфтяващи на японския остров. Има рецепти, хранителни съвети, съвети и други, които да ви помогнат да дадете вихър на тези ядения.

Пазарувай сега

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.