Тези масли от ладан показват защо се нарича „Кралят на маслата“

2. Може да помогне при артрит

Д -р. Zielinski казва, че още един от забележителните употреби на ладаново масло е за потенциално намаляване на симптомите на артрит, предлагайки облекчение на тези, които не искат да използват лекарства за болка. "Алфа-пинен и линала, два от най-добрите съставки на етеричното масло от ладан, са широко признати като противовъзпалителни средства", казва той. „Доказано е също, че ладанът помага за реконструкция на тъканите, което предполага способност за клетъчно подмладяване, която евентуално може да помогне за забавяне на прогресията на костите и ставите нарушения.„Въпреки това, тъй като това изследване е извършено най -вече in vitro (което означава, че е било върху клетките, а не на живи човешки субекти), тази полза не е категорична.

3. Ладано масло може да помогне за поддържане на здрава имунна система

Тъй като ладанът има противовъзпалителни свойства, DR. Зейлински казва, че може да помогне за поддържане на имунната система. „Тъй. Тези киселини потенциално укрепват белите ви кръвни клетки (които ви предпазват от болест), така че те да влязат в борба с форма. Д -р. Зелински добавя, че трябва да се направят повече изследвания, за да се установи твърдо връзка между ладановото масло и имунитета, но предварителното изследване си струва да се обърне внимание на.

Докато и трите от тези приложения са мощни, ключът е да знаете как точно да използвате маслото от ладан, така че наистина можете да се възползвате от него. След това, д -р. Зиелински обяснява точно това.

Как да използваме маслото от ладан, за да отключите предимствата му

1. Маслото от ладан може да се използва локално

Ако искате да използвате маслото от ладан, за да облекчите болката, прилагането му локално директно върху източника на вашата болка е най -добрият начин да го направите. Има няколко начина да направите това. Едното е да сложите няколко капки масло от ладан в дланите си, да ги разтриете заедно и след това да масажирате точката на болка. Можете също така да излеете капките във влажна кърпа (горещата или студена ще работи; вървете с каквато температура предпочитате и ще се почувствате добре на тялото си) и увийте частта на тялото си от болка с кърпа.

"[Обичам] да създавам 2 -процентно разреждане, като добавям 12 капки етерично масло от ладан до 1 унция от носителско масло като жожоба и нанесете след като се къпете или като овлажнител на тялото", д -р. Казва Зиелински.

Какъвто и метод да изберете, той казва, че той също работи в подкрепа на имунната система и подобряване на настроението. Част от прилагането на маслото локално мирише на неговия аромат, където влиза връзката с настроението.

2. Може да се вдишва

Както споменахме, просто дишането в ладан може да подобри настроението. "Опитайте да добавите по две капки всяка от ладан, бергамот и етерично масло от вар във вашия дифузьор на водата и се наслаждавайте през целия ден", DR. Казва Зиелински, подчертавайки и две други етерични масла, свързани и с подобряване на настроението.

3. Маслото от ладан може да бъде погълнато

Ако искате да поглъщате ладано масло, DR. Зиелински казва да го потърси в капсулна форма; Не консумирайте същото масло, което бихте използвали във вашия дифузьор или върху кожата си. „Вземете го след закуска или вечеря и разбира се се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете, особено ако в момента сте на лекарства“, казва той.

Какво да имате предвид, когато купувате и използвате маслото от ладан

Както всяко етерично масло, някои могат да имат алергична реакция или чувствителност към маслото от ладан, така че е най-добре да започнете да го използвате много бавно-просто една капка-ако никога не сте го използвали преди. Ако очите или кожата ви започнат да се чувстват раздразнени, спрете веднага. Д -р. Зиелински казва,.

По отношение на това какво да имате предвид, когато купувате ладано масло, DR. Зиелински казва, че обича да купува малко по -различни сортове и да ги смесва заедно за „супер смес от ладан."" Те създават синергична рог от лечебни свойства и възхитителен аромат ", казва той. „Използвайте това, което имате на разположение за вас и ако можете да получите ръце на няколко различни сорта, опитайте ги, за да видите кои от тях отговарят най -добре за вас.„Примерите за сортовете включват: Босуелски Картери, Босуелски Сакра, Босуеля Фререана, Босуелски Рива, Босуелски Пренебрег, Босуелски Папирифера и Босуеля Серата. Независимо какво разнообразие, което сте избрали, всички те ще имат подчертаните лечебни свойства по -рано.

Когато купувате ладано масло, DR. Zielinski казва, че е важно да търсите продукти, сертифицирани за справедлива търговия, така че да подкрепяте марки, които се отнасят по етично работниците. "Преглед на ладанската индустрия в Сомалиленд разкри необходимостта от значително подобряване на условията на труд на работниците, които сортират и почистват ладанската смола, след като е била събрана", казва той. „Според проучване, публикувано от Института за екологична дипломация и сигурност в Университета на Върмонт, са необходими подобрения в условията на труд за жени, ангажирани с сортиране и почистване. Понастоящем тези жени седят на бетонни подове по 12 часа на ден, при условия на слаба осветеност, спускани над дъските си за сортиране, правейки между 50 цента до макс от 2 долара на ден."

Докато проучването е проведено преди шест години, той казва, че в много случаи условията са останали непроменени. Като подкрепя сертифицираните от справедливата търговия компании, той гарантира, че работниците се третират и плащат справедливо.

Най -добрият начин да разберете дали маслото от ладан е полезен за вас е просто да го опитате. И ако дървеният аромат не е за вас, бъдете сигурни, че има изобилие на други етерични масла там, от които да избирате. Това е само един ароматен инструмент във вашия уелнес инструментариум-и той се използва от векове.