Тези участъци за тесни ханша и подбедрици са свързани с малки корекции, които правят огромна разлика

Това, което наистина извежда тези участъци на следващото ниво, са детайлите в начина, по който Baini ви инструктира да движите тялото си. Например, в кучето надолу, тя ви укрепва да педалите на краката си, за да влезете в тези тазобедрени стоки още по -дълбоко. Докато е в лунд, Baini ви показва как да прикриете таза си, така че да получите участъка в бедрата си, където искате, без да оказвате натиск върху долната част на гърба.

Освен това тя ви улавя в моменти, в които да направите пауза, така че да се възползвате максимално от позиция, а тя ви показва как огъването на краката и разтягането на пръстите на краката може да има ефект на пулсации в цялото ви тяло. Като: „Може би дори дайте на десния си дупек малко, за да увеличите усещането през предната част на десния тазобед. Кой би помислил за това?! Вкусотата е в детайлите.