Тази 10-минутна танцова серия ще ви накара да се почувствате като Бионсе

Ще бъда истински с теб: тази поредица не е шега. Но за първите две песни Kloots ще ви преведе през ходовете, така че въпреки че технически е „напреднал“ (известен още като ниво Бей), това е супер лесно да се следва заедно с хореографията. Имате традиционни танцови движения като кръстосани завои и плячка изскача, смесени с кардио изблици чрез скачане на крикове и обикновени стари скокове, а когато десетте минути са изтекли, ще се почувствате не само като свирепи, но и като като силен като Бионсе. Вижте видеото по -горе и се върнете следващата седмица за изцяло нова тренировка от нашата (изненада!) Декември обучител на месеца.

За нещо с малко по-опростена хореография, опитайте начинаещ танц на Kloots или нейната сила на цялото тяло и кардио.