Тази 22-минутна основна тренировка ще ви помогне да постигнете перфектна форма на дъска веднъж завинаги

Линдел споделя звезден съвет за подобряване на формата ви за дъска: „Ето тайния сос“, казва тя. „Искам да изтръгнеш дупето си наистина, наистина плътно, сякаш имаш стотинка между тях. И ако не пуснете тази стотинка през цялата тренировка, ще спечелите милион долара."

Готов да се движи? Следвайте заедно с видеото по -горе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.