Този 25-минутен пот сеш изстрелва всеки мускул в долната част на тялото ви без никакво оборудване

Разнообразната комбинация от упражнения, както и да стоите, така и не просто поддържат нещата интересни. Преминаването от лунги до мостове на глуте. Докато приключите с цялата тренировка, ще се потите от главата до петите-и краката и плячката ще бъдат включени огън. Вземете постелката си и опитайте тренировката за долната част на тялото без оборудване, като натиснете Play на видеото по-горе.