Тази 4-предсказателна, имунно-стимулираща рутина е най-лошият враг на летния студ

По принцип, ако не искате просто да се придържате към един доказан метод, направете като Devaux и покрийте всичките си бази, за да направите здравословно домашно бягане с четири.

Тези 5 йога пози могат да засилят имунната ви система. Или научете как да извлечете същите предимства, просто като използвате дъха си.