Този бръмчащ треньор ще ви накара да искате да облечете обувките си

Запознайте се с вашия кладенец+добър (re) Нова седмица Втора треньор: Dancing Queen Amanda Kloots. Основателят на The Rope and the Dance ще сподели три ексклузивни тренировки през следващите седем дни. Благодарение на нейната заразна висока енергия (дори в GIF форма!), всеки ще ви натъкне сърдечната честота и глутеите ви изгарят. Очаквайте с нетърпение седмица на вдъхновени от танца ходове, които ще ви накарат да го разтърсите по всякакъв начин и тонизиране на цялото ви тяло в процеса.

„Обичам да напомням на клиентите си да вложат същата енергия и ангажираност във фитнес, както бихте направили работата си."

Що се отнася до тренировките, бившата танцьорка на Бродуей и Ню Йорк Сити Ракета има пряма философия: „Обичам да напомням на клиентите си да вложат същата енергия и ангажираност във фитнес, както бихте направили вашата работа, вашата презентация на работа, вашата теза , вашите изпити и други ", казва тя. „Когато сте в стаята ми, не мислете за нищо друго, освен това, което правите и защо го правите. Работете, любовният ви живот, домашната ви работа ще ви чака, след като приключите с тренировката си.”

Усещане на фитпото? Плъзгате се в любимите си гамаши и се подгответе за пот, тъй като 2018 г. е вашата година. Какво ще ви е необходимо за две тренировки на Аманда: малко място в апартамента ви, за да се потите, въже за скок (кърпа за ръце може лесно да се разменя) и йога постелка.

Ето да сте по -страхотни, отколкото вече сте през 2018 г. Стигнете до там с някои гениални съвети за всичко-от храна до финанси от уелнес професионалисти, които искат да ви помогнат да намерите вашия жлеб-и след това да влезете, за да спечелите екип за активно облекло от Athleta, за да дадете тласък на гардероба си.