Тази лесна рецепта за вегански запаси ще изравнява всяка домашна супа (и тя е изцяло от парчета за храна)

Едуардс казва, че готви с домашните си вегетариански парчета няколко пъти седмично, защото има толкова много, че можете да го използвате за. "Той е идеален за подмяна на масло, когато се соти в тиган с незалепващо покритие и също така прави абсолютно вкусни супи", казва тя. „Дори когато правя пикантни храни като хумус и песъчинки, които се нуждаят от пръскане на течност, тази домашна рецепта за вегански запаси е моята, а не вода.„По принцип всичко, за което сте планирали да използвате вода, когато готвите, запасът ви ще бъде полезен. Рецептата за вегански запаси на Едуардс е по -долу и ще се уверите колко лесно е да направите. Казаха ви, че яденето устойчиво не трябваше да е трудно!

Рецепта за вегански запаси, направена от хранителни парчета

Съставки
1 галон фризер торбичка зеленчукови парчета
5 квартални вода
Подправки (италианска подправка, естрагон, дафинов лист), всички предпочитани подправки

1. Поставете всички замразени зеленчуци на зеленчуци в голям запас или крок с вода и подправки и донесете до кипене.

2. Намалете котлона до средно ниско, покрийте и оставете да къкри за 30 до 40 минути.

3. Оставете да се охлади, след това прецедете вегетажните парчета в гевгир и голяма купа.

4. Изсипете в буркани за зидари и дръжте в хладилника и/или в чанти за фризер с размер на квартал, за да съхранявате във фризера. Можете също така да излеете запаса в ледени тави за размери на супени лъжици за замръзване на супени лъжици.

Търсите да се опресните за вашите здравословни навици този януари? Вижте пълната ни програма за подновяване на 2022 г За планове, ръководени от експерти за по-добър сън, хранене, упражнения и съчетания за самообслужване.