Това е средното време за сън за най -здравословните страни в света

Например, САЩ имат средно време за сън от 430 минути (7 часа и 10 минути). А Мексико, страната с най-ниска продължителност на живота, всъщност има най-високото средно време за сън на 540 минути или 9 часа--това е над 100 минути повече от средната от петте държави с най-високите здравни оценки.

Долен ред: „Сънят е един от много фактори, които влияят на здравето на обществото и тези данни показват, че не винаги е така, че повече сън се равнява на по -добро здраве“, заяви говорител на Zoma Sleep в имейл, добавяйки, че данните подсказват, че са важно е да се има предвид, че когато става въпрос за качествени ZZZ, по -малко понякога наистина е повече.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.