Тази къса и потна тренировка за бокс опакова 1-2 удар за вашето ядро ​​и оръжие

Преди да ви предизвика за трио от три минути кръгове, Райли ще ви прехвърли през загряване, за да ви научи на основните модели на движение, които трябва да боксирате като професионалист. Помислете: Извиване на торса си и достигайки едновременно, плюс завъртане на краката си отстрани, докато отскачате в бойна позиция. След това ще се преместите в боксовата сесия, преди да го разтърсите и да се върнете към деня си отново.

Независимо дали това е първият ви клас за сянка, вашата десета или вашата стотна, никога не се страхувайте: Райли ще ви помогне да се търкаляте с ударите. Качете се на ръкавиците си (или не), натиснете игра на видеото тази седмица и започнете да се борите с въздуха във вашата всекидневна.