Уелнес тайната на този супермодел няма да ви струва стотинка

Супермоделите постоянно пътуват по света, ядат на най -модерните горещи точки и тренират в най -готините фитнес студиа ... затова е толкова изненадващо, че най -добрата уелнес тайна на Хелена Кристенсен не струва нещо.

В интервю за книгата на Шарлот Кристенсен разкри, че магията зад гледането и чувството страхотно се насочва към водата, когато може и нейният Instagram доказва позицията си.

"Най -голямата ми уелнес страст е да съм във вода, океан, езеро, река или басейн", каза тя. „Дори ще легна на поток, ако това е наоколо. Или скочете в пристанище."

Има много проучвания, фокусирани върху силата на водата, така че не е чудно защо дори бързото потапяне поддържа благосъстоянието на Кристенсен в проверка. Всъщност дори просто слушане към звука на поток може да помогне за премахване на стреса и тревожността. Така че не просто вкарвайте осемте си очила на ден, за да прекарате известно време, потопени в (или близо).

Дори ще легна на поток, ако това е наоколо. Или скочете в пристанище.

Освен че е във водата, Кристенсен също има любов да прави различни сокове: „[Смесвам] краставица, алое вера, магданоз, мента, ябълка или круша; те ме карат да се чувствам освежен и чист“, каза тя. Вземете един от тези здравословни коктейли до езерото за върховно одобрено от супермодела уелнес отстъпление.

Ще ви хареса перлите на Wellness Whisdom на Chinae Alexander. И след като приключите с тях, опитайте и тези 10 уелнес смяна на играта.