Тази рецепта за овесени ядки с бита шоколадово фъстъчено масло е точно точното количество „твърде много“

Fred Bergnaum

Приготвянето на купа с бити шоколадово фъстъчено масло овесена каша е проста. Вие правите овеса си, следвайки типична рецепта, а след това разбийте буквално!-Вашият шоколадов слой, последван от вашия слой от фъстъчено масло. Нямате нужда от сложни съставки. Само овес, шоколадов протеин на прах, фъстъчено масло, гръцко кисело мляко, канела и вашето мляко по избор.

Бити шоколадово фъстъчено масло овесени ядки

Съставки

За овеса:
1/2 чаша овес
1 чаша вода или мляко по ваш избор

Шоколадов пух:
1/2 лъжичка шоколадов протеин на прах
2 супени лъжици гръцко кисело мляко

Фъстъчено масло пух:
1/2 супена лъжица фъстъчено масло
1.5 супени лъжици гръцко кисело мляко
канела

1. Гответе овесената каша във вода или млякото по ваш избор за 1 минута, 30 секунди.

2. Направете шоколадовия пух, като разбиете заедно 1/2 лъжичка шоколадов протеин на прах с 2 супени лъжици гръцко кисело мляко. Можете да добавите малко мляко, за да го разредите към желаната от вас текстура.

3. Направете фъстъченото масло пух, като разбиете заедно 1/2 супена лъжица фъстъчено масло с 1.5 супени лъжици гръцко кисело мляко и поръсване на канела.