Tiffany Cruikshank иска да ви напише рецепта за йога

Tiffany Cruikshank има рецепта за почти всичко, което ви боли, и не идва в малка оранжева бутилка.

Тази година 35-годишният, uber-образованият йоги създаде йога медицина, йога метод и програма за обучение на учители, която съчетава йога с холистични здравни практики за лечение на общи проблеми като вашето ударно главоболие, безсъние или болки в гърба за болки в гърба, като болки в гърба или болки в гърба. Разбира се, тя не се опитва да замени вашия PCP.

"Ние не диагностицираме нищо", казва Cruikshank, който живее в Лос Анджелис, но почти винаги пътува. „Това е естествен начин да помогнете на хората да оптимизират здравето си“ със странични ефекти, които всъщност са добре, Тя казва, като спане по -добре, способността да се охлаждате и да увеличите енергията (за разлика от тези като „конвулсии“ и „внезапна загуба на съзнание“, които сте свикнали да чувате по реклами).

И докато йога асаните са част от него, това е практиките, които тя използва от нейното сериозно изчерпателно образование в холистичната медицина. Cruikshank има дипломи по биология и хранене на лекарствените растения от Университета в Аризона, магистър по акупунктура и ориенталска медицина от Орегонския колеж по ориенталска медицина и специалност, въпреки че тя казва, че тя казва Нейната йога и холистично здравеопазване наистина започнаха във Феникс, когато тя беше само на 14 години.

"Бях създател на проблеми", признава тя. „Значи родителите ми ме изпратиха по програма за пустиня. Там имаше този билкар, който ме заведе на разходки с растения и ме научи как да използвам растенията като лекарство. Влюбих се и се върнах вкъщи, напълних стаята си с буркани билки, които съм събрал, и естествени шампоани, лосиони и чайове, които съм направил.„Тя започна да практикува йога по едно и също време, се сертифицира и започна да преподава, когато започна в Университета в Аризона, прибиращи се на щандове на бурета.

По-късно, като акупунктурист в Портланд, Орегон, Cruikshank започва да се вижда с пациенти и е изхвърлен от централата на Nike, за да бъде вътрешният акупунктурист и учител по йога, където вижда служители и професионални спортисти в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години в продължение на седем години. Моментът на ах-ха за йога лекарство дойде при нея тогава. "Разбрах как моите пациенти, които се справиха с йога, се подобриха много по -бързо", обяснява тя. „Започнах да им давам йога„ рецепти “заедно с акупунктурата и прогресирането на тяхното възстановяване наистина се увеличи."

Сега в графика на Exhale Venice, когато тя не е водеща семинари в Нова Зеландия или Дубай, Cruikshank натиска границите на това, което може да бъде йога, и показва на другите как да следват нейното ръководство. „Най -важната част от йога медицината е преподаването на широката общественост, че йога може да бъде форма на медицина“, обяснява тя, „а другата страна е обучението на учители по йога, които да осигурят това."

С тренировки с 200-, 500- и 1000 часа, тя се надява да даде на инструкторите уменията да работят по-дълбоко с хората по техните здравни цели. "Ние учим инструктори как да мислят и как да виждаме тела, за да могат да разберат какво се случва, когато нещо не е наред с някой-рол, отколкото [просто да им покаже] последователност на резач на бисквитки от йога пози", казва тя, казва тя.

Разбира се, докато мисията за йога медицина може да звучи като заглавие, сериозно, студентите на Cruikshank я виждат като по-скоро мил глупак, казва колегата си, базирана в Лос Анджелис, учителка по йога Емили Перц, която се срещна с Cruikshank в Портланд преди повече от пет години и практикува (и приятели) с нея оттогава. "Да, Тифани е много ярка, интелигентна личност", казва тя, "но това, което също я прави страхотен лидер, е, че е обмислена и истинска. Тя е първият човек, който ви каже колко много обича Междузвездни войни."

Да не говорим за факта, че нейното куче, малтийски чаено на име Лулу, идва в почти всичките й класове. "Лулу определено дава много корекции", казва Перц. Което звучи като нещо, което би засилило щастието на някого, без значение каква болест са стигнали до постелката, за да се обърнат. -Джейми Макилоп

За повече информация посетете www.Йогамедицина.com и www.Издишайте.com и проверете отново за йога и холистични лечения на Cruikshank