Скоровите медиации на Timeline ви позволяват да визуализирате бъдеща версия на себе си--как да го практикувате

Отвъд това изходно разбиране, грай казва, че всеки, който се интересува от опит за средна линия, трябва да го опита.

Как да практикувате медитация за скачане на времева линия

И така, как всъщност изглежда това на практика? Според PEA една сесия може да варира от 20 минути до малко под час. Някои хора обичат да правят по една сесия наведнъж, докато други обичат да правят няколко-всичко това зависи от вашите предпочитания. Когато се заемете да направите това, това са основните стъпки:

1. Изберете вашия герой

Тази стъпка е да решите къде искате да скочите. Не е нужно да имате точна дестинация, но може да бъде полезно да мислите за атрибути, които се опитвате да подражавате.

2. Калибриране

Тази стъпка е за размисъл върху начините, по които вече сте идеалното си аз в сегашното си аз и ви подготвя да се срещнете с новото аз.

3. Въведете празнотата

Като началото на желаната времева линия, тази стъпка е между тях.

4. Прегърнете ви избрано себе си

Като последната стъпка от сесията това е новата времева линия, която въвеждате.

Когато влезете в тази времева линия, PEA предупреждава да не скочи твърде далеч към версия на себе си, която не можете да „задържите“ или всъщност въплъщавате. „Ще се почувства твърде трудно да се задържи, ако е твърде далеч от участък“, казва Пей. „Искаме да можем да държим този човек с възможно най -лекота.„Например, някой, който е дълбоко недоволен от себе си, може да се простира на опит да скочи незабавно до версия, която ги изпълва със самолюбие. Вместо това те могат да се стремят да въплъщават версия на себе си, за която се чувстват неутрални. С практиката те имат напредък и в крайна сметка стигат до това място на пълна самолюбие.

PEA има безплатно ръководство за PDF. Те също са обучили други да служат като водачи, които могат да помогнат за улесняване на сесиите един на един.

Кога да го направя

По същество, най -доброто време да опитате медитация за скачане на времева е по всяко време, когато някой почувства желанието да го направи. Това може да бъде полезен инструмент за това, когато „трябва да пуснете и идентифицирате с нова версия на себе си“, казва Пий. Някой, който се чувства заседнал или несигурен в себе си, може да го опита или дори някой, който просто търси малко вълнение. PEA казва, че е било полезно да практикуват лично, когато са се почувствали претоварени.

Можете също така да се обърнете към Вселената като ваш водач. Астрологът Стефани Кампос, подравнява практиките на медитацията за скачане на времевата линия с фазите на Луната. През последната четвърт фаза на Луната, седмица след пълната луна, е любимото време на Кампос да направи тази медитация, защото това е космически подравнено време за освобождаване на стари поведения и навици. „Обичам да слушам прескачане на срока на екскурзоводска медитация, докато се къпя“, казва тя. „След като изляза от ваната, визуализирам себе си, преминавайки през портал и в реалността, в която се обаждам, и избирам да действам така, сякаш желанията ми вече се проявяват от земята.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.