Въведете личности от тип B Ключовите печели (и предизвикателства) за всеки

Това каза, д -р. Фридман и д -р. Розенман също характеризира тези високо постигнати хора като нетърпеливи, лесно раздразнителни и (oof) враждебни. (Можете да си представите нахлутите емоджи на зъбите точно сега.)

Тип б

Тип Б Личността са склонни да бъдат по -малко ясно дефинирани от тип А и обикновено се разбират като по -свободни от техните колеги. Личността от тип Б се възприема като по-облечена, бавна и стабилна в начина им на живот и това разположение може да остави по-естествено място за творчество. Типът BS е склонна да има далеч по -малко конкурентен или социално агресивен начин на битие, отколкото тип като, и макар да се интересуват от постижения, те могат да бъдат по -малко фиксирани върху него.

Силни и слаби страни от тип А и тип Б

Тип a

Основните силни страни на TABP е, че те са изградени за успех: те са решителни, самодостатъчни и имат ясна визия къде искат да отидат и как планират да го постигнат.

„Хората с личност от тип А обикновено искат да видят напредъка, да отменят полетата и да са спешно време."-Gabrielle morse, lmhc

„Хората с личност от тип А обикновено искат да видят напредък, да отменят квадратчетата и да са спешни“, казва терапевтът Габриел Морс, LMHC. „Те са склонни да бъдат много ориентирани към постиженията. Възможно е да видите конкурентоспособността и перфекционизма в някои."

Интересното е, че изследванията подкрепят, че тяхното навеждане на съперничество не се случва заедно с тип BS; По -скоро е по -вероятно да се случи срещу тези, които смятат за тяхната конкуренция. Тоест друг тип като.

Тип б

Докато моделите на поведение от тип В (TBPBS) се чувстват по -малко ясно дефинирани от TABP, голям техен актив е присъща ковчежимост. „Хората с личности от тип Б предприемат по -спокоен и лесен подход към нещата“, казва Морс. „Те са склонни да бъдат гъвкави и да се адаптират добре в ситуации.„TBBPs рядко се страхуват по -нови начини на мислене и правене и имат силна художествена чувствителност. Но докато са равномерни и търпеливи с други, Морз добавя, че те често са склонни към отлагане.

Професионални ползи за всеки тип

Тип a

„Хората, които са тип А, са склонни да поддържат подробности заедно, да набират логистика и да управляват големи групи хора“, казва треньорът по живот и кариера Кимбърли Лухт. „Като такива те правят страхотни предприемачи, анализатори и лидери във всяка офис обстановка."

Ако сте тип А, може да искате да потърсите структурирани работни настройки, където можете да изпълнявате някаква ясна лидерска роля. Издигането в редиците е приоритет за вас, така че е добре да имате път с място за растеж. Ако искате да получите по -конкретни, няколко роли, които могат да използват вашето остро, критично око и усещане за ред, включват следното:

1. Търговски управител
2. Куратор на социални медии
3. Координатор на събитията
4. Анализатор на данни
5. Училищен администратор
6. Статистик
7. Инженер
8. Адвокат
9. Редактор

Тип б

„Ако сте по -скоро от личност от тип Б, да помагате на хората и добре да се справите със стреса е вашият силен костюм“, казва Лухт. „Така че всичко, което е свързано с преподаването, консултирането или подкрепата на хората, е най -доброто."

Що се отнася до "подкрепа на хората", кариерният треньор Маги Мистал по-рано каза добре+добре, че тип BS също обикновено има обмислени, смислени и съпричастни отношения със своите колеги. "Те не се остъкляват през работното място, просто се опитват да свършат нещата", казва тя. „Те са наистина солидни в работата си, а също и в непосредствените си отношения."

Личностите от тип Б вероятно ще процъфтяват най -добре в пространствата, които позволяват много гъвкавост (и далеч по -малко срокове). За няколко конкретни работни места, одобрени от тип В, ​​помислете за следното:

1. Здравен треньор
2. Двойки терапевт
3. Интериорен дизайнер
4. Йога инструктор
5. Писател
6. Учител или професор
7. Специалист по грижа за кожата
8. Психолог
9. Търговски представител
10. Медицинска сестра

Как се показва всеки тип в социалните отношения

Тип a

„Тъй като те са известни като организираният планиращ, някой с личност от тип А определено е типът приятел, който урежда груповите планове, като вечери, споделя къщи, ваканции и т.н.“, казва терапевтът Микеле Бърдин, LCSW.

Така че, например, ако тип човек прави планове за вечеря с вас за 8 p.m., Можете да очаквате те да резервират резервации и да пристигнат в 7:55, облекло безупречно, готови за забавление. Тип, както също, често държат другите по високите стандарти, които са си поставили за себе си, което може да бъде сложно в приятелството. „Личността от тип А обикновено са много особени в своите нужди и очаквания във взаимоотношенията и могат да бъдат типът хора, които се разстройват във връзка, когато техните очаквания не са изпълнени“, казва Бърдейн. „Това особено се появява като перфекционизъм, а високите стандарти са голяма част от личността от тип А."

Тип б

"Известно е, че личностите от тип Б са по -спокойни, гъвкави и лесни", казва Burstein. „Те вероятно са отворени за различни планове и не се притесняват толкова лесно, когато планът не върви съответно."

„Известно е, че личността от тип Б са по -спокойни, гъвкави и лесни. Те вероятно са отворени за различни планове и не се притесняват толкова лесно, когато планът не върви съответно."-Michele Burstein, LCSW

Това каза, че подходът на движението към социалните ситуации може да доведе до хора от тип Б, за да имат проблеми с ефективно общуване с важните хора в живота си. "Докато личността от тип Б могат да бъдат емоционални, техните емоционални отговори са склонни да не са толкова реакционни в сравнение с тип А, тъй като те не се притесняват толкова лесно", казва Бърдейн. „Понякога това може да доведе до не-реципрочни отношения, тъй като хората от тип Б могат да бъдат по-малко склонни да се справят и съобщават своите нужди."

Какво да знаем за тип А срещу тип Б по отношение на здравето

Д -р. Фридман и д -р. Розенман заключи, че хората от тип А са по-предразположени към сърдечно-съдови проблеми, тъй като тяхната природа е по същество „конкурентна, амбициозна, ръководена от работа, времевосъзнателно и агресивно“, както едно проучване го поставя. По същия начин, хронично се фиксира върху постиженията може да доведе до по -високи нива на стрес.

Проследяващите изследвания са направени през годините и твърдението за сърдечно -съдовото здраве е обсъдено и до голяма степен оспорвано. Независимо от връзката с типа на личността обаче, безспорно е, че стресът е свързан със здравословни проблеми. Също така си струва да се отбележи, че тъй като работата на стойност А стойност печели и преследва тази следваща стъпка, те може да са по -склонни да изгарят по линията без ефективни граници.

Как да разберете собствения си тип личност

Много онлайн викторини като този съществуват онлайн, за да ви помогнат да видите дали се насочвате повече към тип A или B. Или за нещо малко по-подробно, можете да проверите теста за личност на Truity на Truity, който включва другите по-малко известни модели на поведение, C и D.

И имайте предвид, че не всички видове са амбициозни блудници, които ще стъпят на своите колеги, докато се изкачват по стълбата на кариерата, а не всички типове BS са свободни духове, които игнорират сроковете, сякаш това са част от длъжностната им описание. Тип A и B личностите работят в спектър. Аз, ясен тип Б, със сигурност мога да видя качества, класически свързани с тип А в моята собствена личност, например.

Когато категоризираме хората твърде строго, не остава място за нюанс. Включва тази идея за личности и забравя действителния човек. Но може би това е просто моят тип Б-говорене.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание.Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.