Използвайте „Soul Medicine“, за да отстраните онова твърде често срещано „мех“ усещане и вибриране по-високо

Но имам късмет, защото Делия казва,. „Може да са няколко часа на плажа, може да се пише, може да има духовно свързан разговор, може да бъде песен.„Режимът на душевната медицина на Delia, например, слуша всичко по Земята, вятъра и огъня, плуването в океана и вземането на солени бани. „Душената медицина е онова нещо, което ви помага да си спомните кой сте."

„Душената медицина е онова нещо, което ви помага да си спомните кой сте."-Lalah Delia, духовен писател

Понякога, казва тя, чувствайки се заседнала във вибрация, която не ви служи, се случва с причина и е добре да признаете усещането и да присъствате с нея, а не веднага да се опитвате да се натиснете на ново място. След като ефективно сте идентифицирали тези емоции, е време да ги подхранвате обратно в състояние на уелнес-състоянието на по-висока вибрация. "Това е почти майчинство", казва Делия. „Това, което изглежда, може би благодарност да публикувате чувствата си, за да ги пречистите, като вземете себе си, за да получите масаж, за да благодарите на тялото си, че сте се справили трудно през тази седмица, ядете лечебни храни, за да благодарите на храносмилателната си система за процъфтяване за вас, почивайки на тялото и/или мозъкът, приемайки адаптогени-какво е това, което ще ви накара да вибрирате по-високо."

Не сте сигурни какво може най-добре да подхранва вашите не толкова големи чувства към състояние на по-висока вибрация? Delia предлага да се запознае с света около вас и какво е привлякъл вниманието ви. „Това е вашето лекарство, което ви се обажда да отидете да го опитате."

Когато интростирам да идентифицирам собствената си соул медицина, не ми отнема много време да имам момент на аха: бях медицински отстранен от упражнения през по -голямата част от ранната част на годината, и въпреки че имах всичко ясно да Работете от месеци, все още не съм се връщал към класовете за въртене, баре или танци, които обичам. Напоследък, когато приятелите ме помолиха да се присъединя към тази или онази тренировка, моят рефрен или беше: „Прекалено съм зает“, или „Аз съм твърде форма за това.„Сега се чудя дали да се откажа е причина за моята фънк-това е ключова част от„ МЕ-МЕСТ “, която не е част от живота ми от много време. Ако е така, може би това означава моето отрицателно емоционално състояние-или духовно здраве-изисква някои отглеждане чрез физическа активност.

И така, след чата си с Делия, започвам да казвам „да“ на всички активни неща. Регистрирам се за стендъп урок по гребло, ще отида на поход в Малибу, вземете клас по танци и се върнете в The Class Taryn's the Class за първи път от четири години. Веднага се чувствам откровен и като че ли наистина вибрирам на високо ниво. Въпреки че със сигурност не твърдя, че този подход е подходящ за лечение на сериозно състояние на психично здраве, определено ми помогна да се почувствам „в потока“ и жизнен след тъп, застоял период. Сега най -накрая се чувствам отново като себе си.

Вашата соул медицина може да бъде намерена на неочаквани места, подобни на Koala в Австралия. И, стр.С., Това радостно емоционално чувство, което получавате, когато нещо ви удари дълбоко, по добър начин се нарича Kama Muta.