Използвайте този списък от сертифицирани от Американската сърдечна асоциация храни за лесен сърдечен пазаруване
Докато ще намерите обичайните здравословни заподозрени в този списък, мислещи: пилешки гърди, листни зеленина, пълнозърнести храни, ядки--от храните на сърцето може да ви изненада. Deli месото, например, е това, което ни хвана окото. Занекерите също могат да получат поправка, с по-здрави алтернативи на сърцето като сини диамантени ниски натриеви бадеми (9 долара) и сладки картофести (9 долара) (9 долара).
Няколко други храни в списъка с хранителни стоки на Aha Heather Health включват:
- Quaker овесени ядки и старомодни
- Най -добрите яйца на Eggland
- Хас авокадо
- Екстра върджин зехтин
- Маккормик пилешки костен бульон
- Болтуз ферми Сок от моркови
- Starkist Chunk Light риба тон във вода
- Калифорния дати
- Нар и нар арили
- Боровинки
- Червено, зелено и черно грозде
- Скъпи мандарински портокали
- Главата на глигана печена пуешка гърда
- Несолени шам -фъстъци
- Калифорнийски орехи
- Джорджия Фъстъци
- Айдахо картофи
... И много повече. Прясна и замразена продукция, млечни продукти, меса, закуски, ядки, дори морски дарове-този списък има всичко това. Следващия път, когато правите седмичната си подготовка за хранене, пропуснете несигурността и се уверете,. Изтеглете списъка с хранителни стоки на Aha "S Hearth Healthy или внимавайте за този удобен стикер Lil 'отстрани на любимите си храни в местния супермаркет.
Жаждайки нещо сладко? Опитайте този вкусен десерт, който е зареден със здравословни вкусотии.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
