Какво е по -добре за вашата кожа, актуални и добавки? Дермата тежи в дебата
Любопитството ми предизвика един ключов въпрос: Какво е по-добре за вашите доставки на кожата или актуални продукти? Ако щях да се впусна в тази нова територия на уелнес, исках да съм сигурен, че ще си струва моите усилия. И така, попитах базиран в Ню Йорк, сертифициран дерматолог Хадли Кинг, доктор по медицина, FAAD за кльощавия.
Краткият отговор? Както актуалните, така и добавките могат да помогнат по различни начини. „Според мен идеалната рецепта е да се комбинират здравословен начин на живот с подкрепяни от науката тематични продукти“, д-р. Крал казва. „Препоръчвам преобладаващо растителна диета, богата на антиоксиданти, и добавките могат да се използват за справяне с всякакви недостатъци.”
По-долу тя нарушава предимствата на всяка категория и претегля на съставките в новата линия на кожните добавки на Beauty Pie, тъй като отново съм откровен, като виждам съвременната им опаковка и чуването за техните предимства са това, което предизвика интереса ми към интереса ми към интереса ми към интереса ми към интереса ми към интереса ми Добавки на първо място.
За непосветения пай за красота изрязва посредника, за да донесе на членовете си луксозни продукти за красота, грим, грижа за тялото, аромати и грижа за косата при големи спестявания (помислете, до 75 процента отстъпка). И когато пазарувате добавки като член, ще платите само част от това, което висше качеството на състава (те бяха щателно проучени от функционалния хормон диетолог Кей Али Мбант, RCNHC и използвайте бионалични съставки при максимална потентност за максимална полза) би струвала на типични цени на дребно, така че не е нужно да харчите богатство за ежедневие.
Продължавайте да четете за повече Intel относно предимствата на добавките на кожата срещу. Тематика.
Пазарувайте добавки за поддържане на кожата
Купете сега красота пай перфектен ежедневно $ 60 (цена от $ 17 член) Купете сега красота пай като слънце $ 50 ($ 16-член цена) Купете сега красота пай Biomega-3 $ 45 ($ 20-член цена) Купете сега Collagen Super Powder $ 120 ($ 34 Член цена)Предимства на тематичните продукти
Когато става въпрос за сияеща, здрава кожа, д -р. Кинг има един всеобхватен съвет: Поддържайте здрава бариера на кожата. Повредената кожна бариера може да доведе до преждевременни признаци на стареене, докато здравият е по -добре оборудван за защита на тена ви от екологичните стресори. И тъй като вашата бариера на кожата е най-външният слой на вашия дерма, един от най-лесните начини да го поддържате е отвън, in-VIA актуални продукти.
Някои от д -р. Любимите съвети за укрепване на кожата на King: Практикуване на защита на слънцето (SPF е ваш приятел, всички), нежно ексфорира и търси продукти против стареене, пълни с активи като ретиноиди и витамин С, както и съставки, които подхранват бариерата на кожата , като ниацинамид и серамиди.
Ползи от кожните добавки
От обратната страна, една от основните причини dr. Кинг препоръчва подходът отвътре навън към красотата, защото вътрешното здраве на тялото често се отразява върху кожата. "Много вярвам, че ... е необходим цялостен подход, за да се оптимизира здравето и функционирането на кожата, тялото и ума", казва тя тя. „Здравословната диета, богата на антиоксиданти, стройни протеини и здравите мазнини, е критично важна, както и упражненията, съня, управлението на стреса и не пушенето."
За начало тя препоръчва да се приеме противовъзпалителна диета и след това да работи с лекар, за да идентифицира всякакви пропуски (например, получаване на вашата дневна доза витамин D, което може да бъде трудно да се получи достатъчно от храната сама), която може да се напълни чрез добавки. "Никой от нас не яде напълно здравословна и добре закръглена диета всеки ден. Крал казва. „Най -добре е да обсъдите режим на добавка с вашия лекар, който може да реши да тества нивата на кръвта си, за да оцени за недостатъци, преди да започнете новия режим."
Няколко добавки за кожа, които да опитате
Вече имам актуалната си рутина за грижа за кожата на Lock, така че реших, че съм готов да се потопя в света на добавките на кожата. Д -р. Първият професионален съвет на Кинг? Мултивитамините обикновено имат много съставки за поддържане на кожата, вградени във формулировката. Кой знаеше, че моят мултивитамин навик вече поддържа кожата ми!?
Перфектният ежедневен мултивитамин на Beauty Pie включва витамини А, Е и цинк (плюс 19 допълнителни хранителни вещества), които DR. Кинг казва, че играят значителна роля в здравето на кожата, поддържането и имунната функция на кожата. Д -р. Кинг също отбелязва, че омега-3 и здрави мазнини поддържат бариерата на кожата отвътре, затова грабнах бутилка Biomega-3 на Beauty Pie.
За да се удвоя в приема на витамин D (тъй като съм направил тестове, които показват, че съм недостиг), аз подслушвах красота пай като слънчеви меки гелове, които са пълни с витамин D и K2-и са формулирани като еквивалент на пускането на моя Кожата накисва слънцето IRL, дори когато съм седял на Zoom Calls Clay Day.
Говорейки за слънце, д -р. Кинг отбелязва, че излагането на слънце (наред с други неща) е огромен фактор за намаляване на колагена, който е един от основните компоненти на здравата кожа. Тъй като почти всеки получава някакво ниво на излагане на слънце през цялата година, реших да добавя колаген на прах към моя състав въз основа на проучване от 2019 г., което показва, че орален колаген помогна за подобряване на еластичността на кожата, признаците на стареене и хидратацията.
Една от моята цел е да подкрепя проактивно еластичността и здравето на кожата ми, така че всяка сутрин слагах лъжичка колаген супер прах в бутилката си с вода-с щедро изстискване на лимон и се наслаждавам. И сега съм официално човек с добавки (и дори не трябваше да разбивам банката, за да го направя, тъй като цялата диапазон на добавката на Beauty Pie струва членове по -малко от 87 долара).
Искам още повече стимул да станете член на пай за красота? Използвайте код BeautyPie10 за $ 10 от първа поръчка, когато се регистрирате!
Най -добра снимка: Getty Images/Peathegee Inc и пай за красота
