Vegan Delicata „Donuts“ са тук, за да викат всички други рецепти за лечение на есента

Падането е официално тук и какъв по-добър начин да празнувате, отколкото да се насладите на един от най-популярните сезонни скоби в Doughnut-форма? Разбира се, тиквата на деликата може да не звучи веднага вашата вътрешна аларма с сладко лечение, но понесете с мен за секунда. Ястието, което включва нарязване на сурова тиква на филийки (изработката на вашите понички) и ги печене, се казва, че има вкус като небесно комбо от сладки картофи и тиквен пай. Чрез олицетворяване на кратутните пръстени с някои други здравословни съставки, ще се завъртите с десерт на разтопена в устата, който е 100 процента веган, за да се зареждате.

Лорън Кирхмайер, блогър, базиран в растенията, зад Flora & Vino, наскоро сподели гениалната идея за поничките на скуош в Instagram и те по същество не можеха да бъдат по-лесни за приготвяне. Всичко, от което се нуждаете, е една тиква Delicata, 2 до 4 с. Л. След като предварително поставите фурната си до 400 ° F, подредете лист за печене с пергаментова хартия и започнете да приготвяте поничките: „Измийте и почистете тиквата Delicata и я нарежете в големи едно-инчови кръгове„ понички “, пише тя, пише тя. „След това под течаща вода, изстържете семената в центъра с пръст или лъжица."

След като потупвате пръчките на тиквата, поставете ги върху листа за печене и ги поставете във фурната за 25 до 30 минути, прелиствайки ги веднъж на половината път през времето за готвене, така че и двете страни да са златисто-кафяви и мехурчета. След като изпечените пръстени излязат от фурната, веднага ги намажете с орехово масло и натрупайте на гарнитурата за здравословен, натъпкан от витамин кръг, който ще ви подхранва през целия сезон. Защото, ей, който така или иначе се нуждае от тежка за захар, пържена версия на понички?

Тези сладки картофени блондинки са сърдечно-здрави, приятелски настроени към червата на десерт в устата. Или опитайте три други здравословни десертни рецепти, които трябва да ядете ... като тази вечер.