Виртуалната реалност Фитнес ми помогна да ритна моята карантина тренировка

Докато сме виждали различни форми на "Fitness Travel", които превземат нашите цифрови тренировки, изживяването на виртуалната реалност Quest 2 го извежда на съвсем ново ниво. „Има и други платформи, които гледате видео на природата, докато все още седите на стационарен мотор във фитнес зала или вътре в къщата си, но има прекъсване, защото всъщност не сте в природата“, казва Педанте. „Със свръхестествено, това е така Реалистично, защото получавате 360 градуса от тази виртуална реалност и апартаментът ви изчезва-там са птици, които летят над вас, водата се изхвърля под вас и можете да чуете звука на вятъра на палмите."

Създателите на Supernatural се стремят да създадат тренировка, която всъщност не го направи Усещам Като тренировка и бяха вдъхновени от дейности като ски, сноуборд и сърфиране, „където правите това много строго с тялото си, но не мислите за факта, че спортувате, защото имате този друг опит “, казва Педанте. И точно това ми позволиха всички тренировки за VR в моя Quest 2.

Освен просто да бъдеш наистина ли Готино, има някои законни ползи, които идват заедно с изпотяването му във виртуален свят. „От психическа гледна точка хората са по -мотивирани да упражняват, защото им дава нещо ново за гледане“, каза доктор на спортния психолог Джанин Делани, каза по -рано Well+Good. „Това им позволява да визуализират какво би могло да бъде възможно, когато всичко това преминава и пътува се отвори. Мисля, че хората са много отворени и възприемчиви към тези видове преживявания, защото всеки път, когато сте в състояние да направите нещо различно с тренировките си, е Добро нещо."В дни, когато тренирате, е Последно нещо, което искам да направя, хващам окулуса си, защото страдането през бури не се чувства толкова ужасно, когато ги правиш на ледник в Исландия.

VR тренировките предлагат и типа общност, която хората жадуват, тъй като са били отрязани от обичайните си студия и фитнес зали. „Едно от нещата, които са наистина вълнуващи в VR, е, че имате усещане за присъствие с другите хора, които са на практика в пространството с вас-чувствате се, че сте точно там с [тях]“, казва Фицджералд. „Никога не бихме казали, че VR ще замени социалните взаимодействия, защото има нещо наистина специално в това, но това разширява вашия набор от възможности за фитнес и социални игри, когато не можете да имате това или да искате да бъдете с хора, които са далеч, докато тренирате."

В момент, когато действително Реалността беше по-малко от звездната, VR тренировки ми помогнаха да очаквам с нетърпение моята хола за фитнес рутина-и точно това е видът на здравословния ескапизъм, от който всички се нуждаем в момента.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.