„Парадоксът за управление на благосъстоянието“ обяснява защо изведнъж не можете да се съсредоточите върху работата, тъй като пандемичните ограничения се разхлабят

Възможно е също така хората да се хвърлят в работата си като начин да избягат от реалността или. „Работата е път, по който можем да посрещнем много от нашите нужди“, казва Уини Шен, доктор на науките, организационен психолог, който учи благосъстояние на работното място. „Ангажирането или инвестирането в работата ви може да ви помогне да попълните ресурси и наистина да буферирате някои от тревогите, които може да изпитвате по отношение на текущите проблеми.”

Тъй като пандемичните ограничения се разхлабват ... водещи до крачка в смисъл на благополучие и изпълнение, хората може да изпитват по-малко ангажираност в работата.

Всичко това е вярно, работата не е устойчива форма на ескапизъм за повечето хора-и това също не е устойчив модел на работа, който работодателите трябва да очакват от своите екипи. Очаквайки ангажираността да се увеличи с фактори като нереалистични срокове, постоянен поток от имейли или дълги часове просто няма да продължи вечно и тъй като пандемичните ограничения се разхлабят, може да започнем да виждаме ефекти точно на това точно това. Тъй като хората започват бавно да правят планове и да се връщат към пред-пандемичните начини на живот, като привидно водят до крачка в чувството за благополучие и изпълнение, те могат дори да изпитат по-малко ангажираност в работата, като се има предвид парадоксът за ангажиране на благосъстоянието.

Така че, компаниите и служителите трябва да са наясно с парадокса за благосъстояние на благосъстоянието, защото хората трябва да могат да процъфтяват лично и професионално, а не да се налага да избирате едно или друго. Имайки това предвид, д -р. Шен предлага предложения по-долу за лидери и работници, съответно, за да избегне парадокса за благополучие на благосъстоянието, да се възползва от техните екипи или себе си.

Как лидерите могат да избегнат парадокса за благополучие на благосъстоянието

1. Бъдете мили и прозрачни в процеса на вземане на решения

„Хората са наистина разтревожени и искат възможно най -много информация“, казва д -р. Шен. Така че, избягвайте да подлагате на вашия екип с всякакви организационни изненади.

2. Приемна общност

Умора на увеличение настрана, пропускаме да видим хора и да говорим за малки разговори. И така, д -р. Шен предлага да се намери начини за улесняване на взаимодействията между отдалечени работници. „Насърчавайте по -случайните взаимодействия“, казва тя. „Дайте на хората няколко минути преди среща, само за да наваксате . Искаме да уважаваме времето на хората, но е важно да опитате да поддържате човешки елемент.”

3. Научете вашите мениджъри как да подкрепяте служителите си

Що се отнася до благополучието, надзорните органи не винаги са обучени да се справят с психичните страдания. Компаниите трябва да инвестират в обучението за всички мениджъри и да им предоставят инструменти за насърчаване на комуникацията и справяне с оповестяванията на служителите.

Как служителите могат да се предпазят от парадокса на благосъстоянието

1. Практикувайте самочувствие

Не забравяйте, че работите през пандемия. Нещата не са нормални и не са лесни. Опитайте се да не се ритате, когато сте свалени.

2. Ограничете Doomscrolling

Важно е да бъдете информирани, но ако това повишава вашия стрес и нива на притеснение, DR. Шен казва, че е време да направим крачка назад. Това означава да сте съзнателни и дисциплинирани относно консумацията на вашите новини и да знаете кога да си починете за психичното си здраве.

3. Водете честни разговори с вашия мениджър

Ако се чувствате комфортно, можете да се доверите на вашия мениджър, че вашето благополучие може да не е там, където преди. „За да изградим доверие, често трябва да бъдем уязвими“, казва д -р. Шен. „Мисля, че си струва [да отидете при вашия мениджър], ако имате нужда от тази поддръжка.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.