Ходенето беше току-що свързано с по-доброто здраве на мозъка-особено с напредването на възрастта

Дори да знаем това, все още не сме напълно сигурни защо или как упражненията допринасят за по -добрата функция на мозъка. Докато резултатите се навеждаха силно към корелацията между доброто здраве на мозъка и движението или вървенето на разходка срещу оставането на седнали, действителните разсъждения за по -здравословен неврологичен отговор все още са под въпрос. Проучването обяснява, че е необходима повече работа, за да се потопи по -дълбоко в този голям въпрос. Но едно е сигурно: движението изглежда също прави толкова много за вашето психично здраве, колкото за вашето физическо здраве. Сега да отидем да вземем малко свеж въздух!

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.