Добре+добри разговори! 5 OMG моменти от нашия панел Rockstar на биохакинг за жени

Вероятно сте чували идеята, че можете да „хакнете“ тялото си, за да оптимизирате вашата красота, здравето на мозъка и биологията за най-доброто си самообвинение, знаехте ли, че е особено полезно за жените? Панел на Rockstar от експерти по здравословно живеене, ръководен от Well+Good съосновател и главен директор на съдържанието Мелис Гелула, го разби снощи при дебюта на Well+Good Talks, обяснявайки какво може да означава манията за биохакинг за вас.

Първият в поредица от събития на IRL в Ню Йорк-където ще получите място за предни ред на най-интересните разговори, случващи се в уелнес, оразмерената от Жасмин Аганович, президент на Mother Dirt; Лорън Берлингери, съосновател и съ-изпълнителен директор на HigherDose; Робин Берзин, доктор по медицина, основател и изпълнителен директор на Parsley Health; и експерт по женски хормон Алиса Вити, основател на Floliving.com и създател на приложението Myflo.

Екипът на Convo Dream се събра в ABC Carpet & Home, за да сподели знанията си по бръмчащата тема-и те не разочароваха. (Сигнал за спойлер: Можете също да хакнете оргазмите си.)

Ето и 5-те най-изненадващо-осветяващи моментите от нашия панел за кикоф на биохакинг за жени снощи снощи.

1. Можете да биохак всичко-Включено кафе

Bulletproof Coffee поема, но не е нужно да поставяте трева, несолено масло в кафето си, ако не работи за тялото ви. Можете да биохакът на кафето си, както желаете, и след някаква опит и грешка, Берлингери намери нейната перфектна формула.

Тъй.

"Това, което обичам да правя, е да си направя здравословен тоник, който се смесва с бронежилетното кафе", каза Берлингери. „Поставих всевъзможни хранителни гъби и лечебни гъби, подобни на лъв и тремела. Поставих и адаптогени там, които наистина са добри за поддръжката на надбъбреците. И тогава правя MCT масло, което е много здравословна версия на кокосовото масло. И тогава обичам да се смесвам в моята малка куркума, канела и мляко в кашу, които правя всяка сутрин. Канелата е за кръвна захар, а куркумата е за възпаление."

2. Можете да биохакът на вашия оргазъм и по-добре здравето си в процеса

Не би ли било хубаво, ако имаше научен начин да имате страхотни оргазми всичко времето? Е, се оказва, че има-и можете да биохакът си към по-добър сексуален живот. Това просто изисква малко практика-"без вибратор, с смазка и поне 15 до 20 минути веднъж седмично", каза Вити.

„Ако можете да останете в фразата на оргазмичната плато---точно преди кулминацията, точно между пет и осем [на скалата]-За повече от 5 до 20 минути ще генерирате прилив на азотен оксид и окситоцин в Кръвният ви поток на изключително високи нива, който засилва имунната ви система, регулира овулацията, [и] подобрява плодовитостта ", казва Вити.

3. Обикновената стара вода може просто да е по -добра от използването сапун и вода

По -добре седнете за това. Ако сте умрял любител на всички неща антибактериални, време е да превключите вашите пътища. Според Аганович използването на вода за почистване е също толкова ефективно и много по-добре за вашето здраве.

"Нашата мания за печене и чистота не е необходима, най -малкото", каза Аганович. „Има някои наистина интересни проучвания, показващи, че изплакването само с обикновена вода вероятно е също толкова добро, колкото използването на сапун в повечето случаи."

4. Вашето куче ви прави по -здрави на фронта на бактериите

Кучетата не просто ви правят по -здрави, защото ви дават пухкаво рамо, за да плачете и извинение да ходите на множество разходки всеки ден. Техните ботуши също държат ключа към страхотната имунна система.

"Имаме две кучета, които облизват постоянно сина ми. Има много наистина интересни изследвания [за] хора, които живеят с домашен любимец или животно", каза Берзин. „Не само вашите микробиоми започват да се отразяват малко, но имате много по -здравословна микробиома за това, че сте около животни."

5. Бактериите върху кожата ви поддържа имунната ви система силна

Знаете, че цялата работа е в състояние да ви почисти също толкова ефективно, колкото сапуна? Не само антибактериалните сапуни са BS, но всъщност могат да навредят на бактериите, които се мотаят върху кожата ви-и това се отразява на здравето ви повече, отколкото бихте си помислили.

"Тези малки момчета, които съществуват върху кожата ни 24/7, служат като нещо като очите и ушите на нашата имунна система на кожата ни", каза Аганович. „Чрез прилагане на определени сурови химикали или антибактериални или антибиотици локално към кожата ни, това, което правим, е потенциално еквивалент на оглушител и ослепяване на тази екосистема."

Според Аганович, когато омаявате и залепите защитна система, тя няма вариант, освен да се бори и да ви защитава-и там може да се появи възпаление. Така че, може би останете малко мръсни и оставете бактериите да си вършат работата? (И ако искате подъл поглед върху живота с много по -малко къпане, ето какво се случи, когато един редактор прескача душ за един месец.)

Ако сте пропуснали кладенеца+добър разговор! На биохакинг гледайте потока във Facebook.