Какво наистина означава да се „пресече линията“ във връзка?

Но дори и така, поддържането на здравословно романтично партньорство означава някои универсален линии, като доверие, честност, реципрочност и уважение, казва д -р. Alsaleem. Което е всичко да се каже, има някои поведения, които кръстосват линиите на отношенията, независимо от всичко, и други, които само преминават линии в контекста на конкретно партньорство.

Какво точно е пресичането на линия във връзка?

Както подсказва визуалното, пресичането на линия означава „стъпване извън границите на връзката“, казва Ърншоу. Въпреки че това поведение със сигурност може да отразява целенасочена стъпка, това е възможно и тази стъпка да се случи неволно, често в резултат на липса на комуникация.

„Понякога партньорите приемат, че са на една и съща страница относно границите на отношенията, когато всъщност виждат нещата по различен начин“, казва терапевтът на двойките Паулет Шерман, Psyd. В този случай това, което прилича на кръстосана линия на един партньор, може да не изглежда като такова на друг. Например, някои хора смятат, че флиртуването е на граници, докато други смятат, че всеки сексуален или романтичен акт към всеки, който не е ваш партньор, представлява пресичане на линия, казва д -р. Шерман, „И затова е полезно да комуникирате взаимни и съответните очаквания предварително.”

Дори в ситуации, в които обаче не са изтеглени конкретни линии. „Общото правило е, че ако правите нещо, което не бихте направили пред партньора си, вероятно сте преминали линия“, казва Ейми Чан, основател на Renew Breakup Bootcamp.

(Понякога фината) разлика между пресичане на линия и измама

Изневярата е a Версия на кръстосване на линии, при които линията е много ясна и резултатът от пресичането му „нарушава договора за очакваната емоционална и сексуална изключителност във връзката“, казва д-р. Alsaleem. С други думи, изневеряването е преодоляване на линията на специфичен характер, но не всички пресичане на линии е изневеряващо.

Точно както поведението, което представлява кръстосване на линии, може да варира от връзката до отношенията, така и нещата, които представляват изневяра, създавайки много сива зона при дешифриране на разликата. „Това е особено вярно, когато става въпрос за емоционални и виртуални взаимодействия“, казва д -р. Alsaleem. „Например, в някои отношения гледането на порнография или флирт е приемливо поведение. И в други отношения тези поведения се считат за форма на изневяра или изневяра.”

Тъй. Често пълноценното изневяра е това, което се случва в резултат на a малцина линии се кръстосват.

Помислете как dm-ing онзи сладък барман с щастливо лице емоджи може да не се счита за изневяра, но много добре може да се пресече, казва Чан. Това отваря вратата за последователни действия по пътя за прекъсване и изневяра. „Те може да изглеждат като да се обърнете от партньора ви, на пръв поглед безобиден флирт, доверие в някой друг, който обръща допълнително внимание и т.н.“, казва Чан. „Десетки вредни решения за преминаване на линии могат да доведат до физическия или емоционален акт на изневяра.”

Какво да правите, ако вие или партньор сте пресечели линия в отношенията ви

Ако партньорът ви пресече линия

Първо, признайте, че една линия всъщност е кръстосана и идентифицира естеството на тази линия. „В този момент е толкова важно да запомните собствените си нужди във връзката“, казва Ърншоу. И това изисква да ги комуникирате (или да общувате) на вашия партньор.

На този етап също би било разумно да задавате въпроси на партньора си, за да определите причината за кръстосване на линии, казва д-р. Шерман. „Вероятно ще ви трябва прегрешителят да поеме отговорност, да бъдете прозрачни за случилото се и да покажете угризения, за да спечелите увереност, че това няма да се повтори“, казва тя.

Не забравяйте, че не е на вас да измислите разумно обяснение за случилото се. А споделянето на предположения просто ще ви накара да „спорите за точността на тези предположения, вместо да се справите с основния проблем“, казва д -р. Alsaleem. „Това е тежестта на човека, който е прекосил линията, за да обясни действията си.”

След като кацнете на първопричината, работете с партньора си, за да разработите конкретен план за действие, за да го разрешите. Например, ако причината са пресечели линия и са изпратили флиртуващи текстове на приятел, е, че те не се чувстват доволни в отношенията ви, помислете за стъпките, които и двамата ще предприемете, за да постигнете по -голямо изпълнение. Или, ако причината те са ви подвели на основни елементи от заплатата или работата си, е, че те са несигурни, помислете как и двамата ще създадете безопасно пространство за честност и уязвимост напред напред.

По този начин преминаването на линии може да послужи като „урок за обучение, който всъщност може да помогне на връзката да расте, като се приеме, че има отчетност от страна на човека, който е прекосил линията и двамата могат да бъдат честно и открито да обсъдят какво се е случило“, казва Чан.

След като приложите нов план, граница или очакване, проверете колко добре се придържате към него, казва д -р. Alsaleem. И ако тя пропада, добавя той, потърсете професионално консултиране, за да върнете връзката на път.

Ако сте кръстосали линия

Първата ви стъпка след преминаване на линия във връзка е да се обърнете навътре и да „бъдете любопитни за това, което ви е задействало да го направите“, казва Чан. „Действието на пресичането на линията обикновено е симптом на първопричината, така че е важно да разберете какво е това за себе си.„След като започнете самостоятелно отразяване, ще можете да получите известна яснота по„ потенциални проблеми със съвместимостта, които могат да съществуват във вашите отношения, както и цялостната ви готовност за романтичен ангажимент “, казва д-р. Alsaleem.

В този момент е важно да споделите случилото се и причината (ите), за която подозирате, че се е случило с вашия партньор. По време на този разговор не забравяйте да „покажете угризения и съпричастни към болката на партньора си“ като първата ви стъпка към възстановяването на доверието, казва д -р. Шерман. Също така е полезно да знаете как различните форми на извинение резонират с партньора си, когато доставяте тази новина, така че можете да кажете, че съжалявате по начина, по който най -вероятно ще го получат, казва Чан, дали това означава да попитате за прошка или предлагане на начин, по който ще ги измислите, например.

Ако заключите, че сте готови и сте в състояние да уважавате линията, която сте преминали в бъдеще, вие и вашият партньор ще трябва да определите какво трябва да се промени в отношенията ви или в себе си, за да гарантирате, че това се случва, както бе отбелязано по -горе. И ако не, тогава трябва да знаете, че „връзката не може да продължи с непрекъснато пренебрежение към договорените линии“, казва д-р. Alsaleem. И така, в този случай, според него, може да се наложи приятелски да вървите по отделни пътища.