Какво е да израстваш с известен пионер на холистичната медицина за баща си

Едва след като остарях и преминах през собствените си здравословни проблеми--като видях трансформативните резултати от приемането на здравето в моите ръце, че бях като, Добре, разбирам сега. След като завърших колежа, разработих много проблеми с кожата. Почти 10 години по-късно сега знам, че имам розацея и кандида-от които са свързани с здравето на червата и имам симптоми, които за мен лично се появяват върху кожата ми. Като млада жена, когато наистина страдах, преминах през 10-20 дерматолози. Опитах всичко по -малко от акутан и когато това започна да се превръща в предложението, реших, че имам достатъчно.

Започнах наистина да се занимавам с здравето си по начин, който не съм имал преди. Вече се храних доста добре до момента, в който завърших колежа, но като направих някои промени и използвах по -източен подход към диетата, успях да видя, о, това се отразява на тялото ми по този начин и това се отразява на кожата ми по този начин по този начин. Опитах го по западната медицина и не ми се получи. Иска ми се да има, но не го направи.

Присъединих се към практиката на баща ми в единадесет единадесет уелнес център, след като получих магистърска степен по клинична социална работа и работех в няколко различни настройки на агенцията. Знаех, че винаги съм искал да вляза в частна практика, но това може да бъде супер изолиращо. Тук наистина се наслаждавам на сътрудническата среда на екипа, отскачайки идеи от здравните треньори. Но освен това бях привлечен от философията на уелнес на практиката.

В практиката на баща ми-и как разбирам уелнес-това е, че психичното здраве е един от аспектите на цялостното ни уелнес.

Въпреки че това се променя, традиционният възглед за терапията е, че отивате да видите терапевт, ако и когато нещо е „нередно“ с вас. Това е част от злощастната причина, че търсенето на терапия все още носи стигма. В практиката на баща ми-и как разбирам здравето на уелнес, е един от аспектите на цялостното ни уелнес. А това означава, че не е нужно да страдате мизерно, за да се възползвате от терапията. Да, много от тях са нещастни и много страдат. Но повечето хора, които виждам, се справят добре в някои части от живота си и тогава има и други части от живота си, върху които искат да работят.

През деня на работа баща ми и аз не се виждаме толкова често; И двамата сме доста заети и всъщност не сме в паралелен график. Но понякога ще се видим между собствените си пациенти, се натъкнем един на друг в кухнята или ще се борим за климатика-той го иска; Искам го на. Но извън работата съм много близка с родителите си, вероятно по-близо от повечето; Те живеят наблизо и аз съм единствено дете. Понякога баща ми и аз ще закусим заедно в офиса-ние правим коктейли заедно, но ако съм с тях през уикендите в къщата, където съм израснал, ще имаме домашно приготвени семейни ястия. И ще отидем на разходки с велосипеди.

Искате да скочите собствените си собствени навици за здравословно хранене? Ето как да изрежете захарта и преработените храни.