Защо този йоги, превърнат в супермодел.M.

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Анджела Линдвал и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Анджела Линдвал
Учител, мама, здравен треньор и екологичен активист, превърнат в кундалини

През цялата сутрин винаги се превъртах през телефона си, наваксвайки имейли. Наскоро научих наистина готин трик, за да се отърва от целия си спам: Ще въведа отписване в лентата за търсене и ще изтрия всички боклуци, които не искам.

След като по-малкият ми син тръгне на училище, ще отида на лека 45-минутна разходка. Обичам да дишам в сутрешния въздух и просто да оставя ума си да се скита. Когато се върна Ще вляза в сауната си и пот, потопя се в студена вода, и тогава Накрая Започнете деня ми.

Работата на сутринта е трудно да се намери защо Kayla Itsines никога не планира a a.m. сесия пот. Или добавете добавки към вашия график с тези снимки, които биха могли да ви помогнат да ви дадете най -добрата си кожа досега.

Последвай ни!