Това, което уролозите искат да знаете за това,

Във вашите 30 -те години: адресиране на потенциалното изтичане

Д -р. Миран казва, че това е десетилетието, в което много хора с вагини започват да изпитват изтичане на пикочния мехур, особено свързано с бременността и след раждането. Това е така, защото бременността и раждането могат да стресират и дори да повредят тъканите в таза ви, което може да затрудни контрола на пикочния мехур. „Поради стигмата, която все още съществува около изтичането на пикочния мехур, жените в тази възрастова група често правят грешката да се опитват да използват продукти за периода за лечение на уринарна инконтиненция“, казва д -р. Миран. Това е проблем по две причини: кръвта и урината имат различни вискозитети и потоци от урина много по -бързо от менструалната кръв. По този начин продуктите, предназначени да абсорбират кръвта от периода, не са изрязани за задачата да ви предпазят от изтичане на пикочния мехур, тя казва, че хората се чувстват мокри и неудобни.

Д -р. Миран добавя, че по време на бременността увеличеното уриниране може да се дължи на това, че тялото се опитва да изчисти токсините по -бързо. Също така, може да се почувствате по -спешни нужди по -късно при бременност, тъй като матката ви расте и може да натисне вашия пикочен мехур. Ако сте бременна, dr. Stahl ви съветва да бъдете бдителни относно отчитането и лечението и симптомите на пикочния мехур. „Инфекциите на пикочния мехур могат да преминат към инфекции на бъбреците, което може да застраши здравето на бременността“, казва той. Вижте Вашия лекар веднага за правилния ход на лечението-това определено не е време за разтвори в домашни условия в домашни условия.

На 40 -те години: Укрепване на мускулите

С напредване на възрастта разпространението на болестите на пикочните пътища се увеличава, казва DR. Stahl-така че е особено важно на 40-те и след това да сте наясно с промените в пикочния си мехур и да се запознаете с признаците и симптомите на рак на пикочния мехур.

„Обединеният пикочен мехур също се среща с високо разпространение и е често срещана причина за притеснение на урина при жените“, казва д -р. Stahl. „Мускулът на пикочния мехур също може да започне да отслабва в средна възраст. Това може да доведе до непълно изпразване на пикочния мехур както за мъже, така и за жени, които могат да предразположат към чести инфекции на пикочните пътища и в по -тежки случаи, дисфункция на бъбреците.„Той отбелязва, че видимата или микроскопичната кръв в урината трябва да се приема сериозно; ако забележите това (а не сте на периода си), трябва да си уговорите среща с вашия лекар.

„На 40 -те години е важно да поддържате здравословните навици, които сте започнали през по -ранните десетилетия, и рутинно да правите своите кегели, за да поддържате силните мускули на тазовото дъно“, казва д -р. Миран. „Ако изпитвате стрес или настоявате инконтиненция, е полезно да поддържате дневника на пикочния мехур, за да разберете по -добре вашите симптоми и всякакви задействания.„Както споменахме, кафе и газирани напитки са често срещани задействания, така че имайте предвид приема си, особено ако имате проблеми с пикочния мехур.

Във вашите 50 -те и след това: Поддържане на контрола на пикочния мехур

„В тази демографска група, нуждаеща се от някаква лека подложка за разработване или за една нощ, става по -често срещана, но ако трябва да носите подложка всеки ден, трябва да започнете да изследвате допълнителни възможности за лечение“, казва д -р. Миран. Тя отбелязва, че с напредване на възрастта кожата ни става по -чувствителна, така че е важно да избягвате дразнители като нефтохимикали, белина и аромат, които обикновено се срещат в продуктите на инконтиненция.

Д -р. Стал казва, че след 60 -годишна възраст проблемите с по -ниските пикочни пътища са често срещани, така че трябва да видите уролог, ако имате притеснителни симптоми. „За щастие са достъпни безопасни и ефективни медицински и хирургични лечения за много от тези нарушения“, казва той. Може би най -важното: „Не е нужно да сте мокри и смутени!"Казва д -р. Миран. „Има толкова много възможности за лечение навън и вашият лекар може да ви помогне да намерите опцията, която може да е най -подходяща за вас."

Д -р. Миран също иска да знаеш, че не си сам, ако се бориш с проблеми с контрола на пикочния мехур с напредване на възрастта. "До 50 процента от жените на възраст 80 и повече години ще имат проблем с контрола на пикочния си мехур", отбелязва тя. Тя казва да обърнете внимание на приема на течности и се опитайте да запазите пикочния си мехур през целия ден. „Също така продължете да правите своите упражнения за кегел!"

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.