Какво трябва да знаете за мастурбацията, когато сте във връзка

Долен ред: Ако вие или вашият партньор обичате да изпитвате удоволствие от време на време, това не е заради нещо, което другият партньор е или не прави. „Често интерпретираме тяхната солова рутина, за да означава, че не ги удовлетворяваме“, казва Морс. „Което означава, че те вече не трябва да ни привличат." Не е вярно.

Кога върви соло, става проблем?

Докато мастурбацията е положително нещо по толкова много начини, това може да е проблем, ако започне да идва между вас и вашия бу. "Ако мастурбацията замества физически свързването с партньора ви, тогава това може да повлияе негативно на връзката", казва психологът Рейчъл Игла, Psyd. „Освен това, ако някой свикне с идиосинкратичен стил на мастурбация, който е трудно да се повтори от партньор, това може да повлияе на партньорските сексуални дейности.„Ако това звучи познато, не е лоша идея да включите играчка, която ще бъде забавна и за двамата, като вибратор на двойки.

Също така е важно да се съобразявате с честотата на мастурбацията си. "Ако се окажете твърде зависими от порно или мастурбация, за да слезете, това може да ви накара да не можете да се възбудите от партньора си", казва Морс. „Ако човек започне да ескалира времето или графичния характер на съдържанието, това може да ги десенсибилизира до здрава интимност с партньора си."

Как да направите място за мастурбация във връзката си * Здравословният * начин

В най -добрия случай мастурбацията във връзка държи и двамата партньори, подготвени за удовлетворяване на секса един с друг. „Сексът е нещо, което трябва да практикуваме“, казва д -р. Майер. „Мастурбацията не трябва да заема мястото на секса с вашия партньор-трябва да се разглежда като практика за голямата игра."

И хората, които мастурбират на Reg, всъщност имат „по -високи нива на сексуално удовлетворение“, добавя Морз. „Колкото повече подсилвате ползите от мастурбацията като двойка и като [индивид], докато продължавате да общувате за сексуалния си живот, толкова по -добър секс ще имате."

Ако вашият или вашият партньор се чувства несигурен заради навиците на мастурбацията на другия Доверие, Това се случва с най-доброто от американския-morse препоръчва да го говорите. „Уверете ги, че рутината ви за мастурбация няма нищо общо с чувствата ви към партньора или сексуалното ви удовлетворение“, казва тя. „Колкото повече насърчавате разговора за вашите индивидуални практики за самолюбие по открит и честен начин без преценка или срам, толкова по-добре ще бъде за връзката ви."

Първоначално публикувано на 12 април 2018 г.; Актуализирано 11 септември 2020 г.