Защо 14 дни са необходими, за да станете истински йоги, ако започвате от нулата
Но какво ще стане, ако ви кажем, че 14 всъщност е вълшебният номер за преобразуване на вашата йога практика в нещо, което ще жадувате за Reg (вместо да се върнете, когато сте прекалено болни за клас Spin или имате остатъчни кредити за ClassPass)?
Това е логиката зад курса „Йога за всички“ на комуната, който кани потребителите да накиснат всички дзен вибрации през две седмици (безплатно!) Онлайн сесии за йога, водени от суперзвездата на YouTube Адриен Мишлер.
„Изпотяването до някого (дори цифрово) създава специален вид връзка."
Според Джеф Красно, съосновател и главен изпълнителен директор на Commune (което по принцип е вашият пропуск за всички достъп до уелнес експерти в интернет), курсът е предназначен да стартира вашата практика-независимо дали сте били в него от години или никога не сте се настройвали крак върху постелка.
"Обичам идеята за стотици хиляди хора от цял свят, които се занимават с трансформационно пътуване едновременно", казва Красно. „Да бъдеш част от която и да е общност е по -важно от всякога. Като общество копнеем за връзка и принадлежност, за да намерим място, където има доверие и където можем да бъдем уязвими. Изпотяването до някого (дори цифрово) създава специален вид връзка."
Превъртете надолу за по-ниско ниво на йога курса, който обещава да бъде смяна на играта за вашата практика.
Как работи
За да стартираме националния йога месец, от 10 септември участниците в курса ще получат ежедневен имейл, който ги насочва към видеото за йога практика на този ден. Можете да получите достъп до видеото по всяко време или навсякъде през деня (йога на обяд за йога, всеки?) и Мишлер ще ви преведе през 20-минутна сесия на отворено ниво, предназначена да бъде достъпна за всички-от йога начинаещи до мастърс на инверсия.
На всичкото отгоре на видеоклиповете получавате достъп и до секцията на общността на уебсайта на Commuen, където можете да се свържете с други йоги, защото никога не можете да имате твърде много тренировъчни бисти.
Какво има в него за теб
"Първо, това е Адриен", казва Красно (взета точка). „Тя просто отваря вратата за всички по такъв специален, приветлив и топъл начин. Тя кара йога да не се чувства страшна или недостъпна.„По принцип, ако търсите точка за отстъпване за вашето пътуване с йога, този курс е направен за вас.
„Ако можем да вкараме повече хора в [йога], тогава мисля, че ще имаме по -здравословно общество."
Второ, това е законен начин за разширяване на вашата мрежа от обсебени от фитнес приятели. „Commuane е изградила платформа, която позволява на хората да се идентифицират и да се свързват с хора, които живеят близо до тях, които също са записани в йога за всички курсове“, казва Красно. „Нашата цел е да дадем възможност на страстни хора да създават местни срещи в собствените си градове около тези споделени практики."
Трето, получавате всички предимства на усещането от две прави седмици на активна рутина. „Йога носи толкова голяма сила, гъвкавост и фокус. Той облекчава стреса и помага на хората да спят “, казва Красно. „Ако можем да вкараме повече хора в практиката, тогава мисля, че ще имаме по -здравословно общество.„Какво да не обичаш в това?
Защо да общувам?
Преди да бъде основана Commune, Krasno търси начин да помогне на хората да свържат личното си благосъстояние с цялостното благополучие на обществото. Той видя как съпругата му използва йога студио близо до Ground Zero, за да помогне за подкрепа на хората след 11 септември и искаше да даде на хората достъп до това изцеление в световен мащаб.
„Не е достатъчно да се съсредоточим само върху нашето лично уелнес, когато обществото е нездравословно“, казва той. „Трябва да внесем най -здравословните си, най -добрите себе си в нашите общности и да се ангажираме и повдигаме."
Оттам той и неговите съоснователи бяха вдъхновени да създадат платформа, в която хората да могат да се свържат с споделените си страсти в интерес както да се подкрепят взаимно, така и да развият по-здравословен свят. Но за да се уверите това всеки Може ли да се възползва от лечебните ползи, Commune е проектиран около демократизиран метод на йога (оттук и йога за цялото име на курса).
„Надявам се, че хората откриват скъпоценни камъни на мъдростта, нови вдъхновяващи идеи и страхотни практики, които могат да приложат към собствения си живот“, казва той. „Надявам се хората да донесат йога в старши центрове, да засадят градина в общността, да въведат ветеринари в медитацията. Надявам се,."
В партньорство с Commue
Снимки: Adriene Mishler/Commune
