Защо да бъдеш оставен на „Доставено“ е също толкова ужасно, колкото да бъдеш оставен на „Прочетете“
Прочетете разписки-знаете ли, че функцията в iMessage и имейл приложения, които показват, че някой е прочел вашето съобщение-е обичан от някои и е разрушен от други. Но колкото и да се чувствате към тях, поне те са мярка за прозрачност: разписка за четене казва на получателя силно и ясно, че вашето съобщение е било, знаете, чете ... но може би не е приоритет за отговор. За разлика от това, оставяйки се на доставени-Когато човек получи вашето съобщение, но, така изглежда, дори не го е отворил, може да отключи куп различни възможности за предизвикване на тревожност относно вашия текст, след като е изпратен. Може би този човек е видял вашето съобщение и избира да ви игнорира или съобщението мистериозно изчезна по пътя към телефона им. (Получавате снимката.)
Експерти в тази статия
- Adelle Kelleher, сертифициран треньор за запознанства и връзки и основател на Coaching Hearts Consulting
- Джес Карбино, доктор на науките, експерт по взаимоотношения и бивш социолог по Tinder и Bumble
- Sabrina Romanoff, Psyd, лицензиран клиничен психолог и професор в университета в Йешива
Липсата на окончателен отговор е това, което прави оставането на толкова уникално затруднение. „Хората са склонни да изпитват безпокойство около нещата, които са неизвестни, така че когато някой има липса на знания или наистина не може да разбере причините за каквото и да се случва, те са в състояние да конструират разкази в главата си, които са потенциално негативни, - казва експертът по връзки Джес Карбино, доктор на науките, бивш социолог в Tinder и Bumble. „Имате способността да скочите до заключения, които не са непременно обосновани в действителност, но това може да се почувства много истински за вас.„Ако сте оставени на доставен, не знаете дали човекът, който изпращате, е просто зает или вече не ви харесва ... и тези възможности могат да активират нараняване и объркване.
„Ако не сте отзивчиви, това може да изглежда като знак за незаинтересованост или липса на интимност, така че е честно да се чувствате разтревожени от това."-Jess Carbino, доктор на науките, експерт по взаимоотношения
Колко отзивчив някой е (или не) може да подаде съмнения в мозъка, защото мнозина го смятат за пряка връзка с това колко много този човек ви харесва. "Ако не сте отзивчиви, това може да изглежда като знак за незаинтересованост или липса на интимност, така че е честно да се чувствате разтревожени от това", д -р. Казва Карбино. Ако харесвате този човек, мисълта да се държат по начин, който показва, че те не са в теб, можете да стартирате тревогите.
Заемането на времето ви за преодоляване на вашите текстове също може да подчертае вътрешните ви точки на болка, също. Ако мисълта да бъде оставена на доставена, кара космите на гърба на врата ви да се изправят, може да имате тревожен стил. И според клиничния психолог Сабрина Романоф, Псид, тези, които се чувстват като трябва да бъдат "гледач" в отношенията си, могат да се чувстват особено затруднени, когато усилията им да се свържат (Е.g., Изпращане на текст) не са ясно признати или възвръщани.
Защо някой може да ви остави на доставен
Въпреки че има голямо разнообразие от причини, поради които някой може да ви остави на доставен, може би най -очевидният е и най -светският: не всички са на разположение да изпращат текст през деня заради работа или други ангажименти. Хората имат различни текстови навици и задължения, които влияят на времето им за реакция; Ако например се срещате с хирург. Карбино.
Различен стил на текстови съобщения също може да бъде в игра. Не всички изпращат текстове със една и съща честота и задълбоченост, така че това, което може да изглежда като неприемливо дълго време за реакция, може да бъде нечия друга норма, казва д -р. Карбино. Може би постоянно изпращате съобщения през целия ден, но обектът на вашите привързаности отговаря само по време на хранене или определено друго време от деня. Може би един от вас е сух текстоп, което означава само изпращане на няколко думи за отговор; Ако динамиката е несъответстваща, трябва да има някакво объркване.
Ако обаче някой просто никога не отговаря и ви остави на доставен за неопределено време, Това влиза на призрачна територия. Според д -р. Romanoff, оставянето на някой, който е доставен за много дълго време (или завинаги), може да е начин да сигнализирате, че не искате да се занимавате с тях, без да се занимавате с болезнения емоционален обмен на разбиване на нещата. „За мнозина в съвременните запознанства е по -лесно да не отговаряте, отколкото да изпращате трудно съобщение, което може да е вредно“, казва тя. „Те биха могли да бъдат прекалено уплашени или притеснени, за да наранят чувствата на другия човек, като явно изпращат текст за отхвърляне."
4 начина да извадите тревожността от текстови съобщения и запознанства
Без значение причината, оставянето на доставено може да бъде също толкова разочароващо, колкото да бъде оставено на четене. Но има здравословни начини за справяне с него. Ето какво препоръчват експертите:
1. Запомнете: Можете да контролирате само собствените си действия
Треньорът по връзки Адел Келехър, основател на Coaching Hearts Consulting, съветва да се откаже, когато чакате отговор. В момента може да е трудно, но се опитайте да се заемете, така че да не сте толкова фиксирани на телефона си.
Поставете телефона си на „Не безпокойте“ и отидете на 15-минутна разходка или направете подхранваща закуска. Ако искат да се свържат с вас, ще го направят. Ако не го направят, това може да даде известна яснота как се чувстват и те се чувстват. „Важно е да поемете този контрол, така че чувствате, че имате повече чувство за агенция и че не сте оставени на капризите на другите“, добавя д -р. Карбино.
2. Изпратете им съобщение като приятелю
Изпращането на текстови съобщения на някого, когото се опитвате да романтика, може да дойде с ненужен натиск, като да се притеснявате дали изпращате съобщения твърде много. „Ключът е да им изпратите съобщение като изпращате съобщения на приятел“, съветва Kelleher. Бъдете себе си и се опитайте да не инвестирате толкова много в залма напред и назад и гледайте отговорите. Вероятно не бихте предположили, че приятелят ви вече не ви харесва, ако не са отговорили веднага на вашите съобщения, така че опитайте да разширите същата любезност към този човек.
3. Помислете за техния стил на комуникация
За да придобиете известна яснота (и да намалите стреса от това, че сте оставени), DR. Карбино казва, че може да опитате да отразявате текстовия стил на този човек. „Опитайте се да съответствате на вашето поведение на текстови съобщения, така че да намалите [да останете на доставка] и да накарате нещата да се чувстват по -малко заредени“, казва тя. Например, ако се върнете през съобщенията си и забележите, че те обикновено реагират по -близо до края на деня, можете да време можете да стигнете до тях по -близо до този прозорец.
Ясната и честна комуникация е най -бързият път към отговор, така че можете също просто да попитате защо те не са реагирали или какви са техните текстови навици. Наличието на тази информация в ръка помага да се премахне неяснотата, подтикнала, като бъде оставена на доставка.
4. Решете какви са вашите собствени нужди
Не забравяйте, че отношенията са двупосочна улица, така че здравословният и подхранващ няма да бъде конструиран или поддържан от куп еднопосочни текстови баражи. Ако откриете,. Романоф казва, че си струва да се обмисли дали този човек полага усилията, от които се нуждаете за подкрепяща връзка.
Не се опитвайте да намалите чувствата си към това, а по -скоро ги използвайте като улики, които да ви помогнат да решите какво искате. Тази интроспекция може да ви накара да откриете, че намирате липсата на бърз отговор за непривлекателна и че се нуждаете от партньор, който е щастлив да ви застреля навременен текст, за да успокоите тревожността си. „Връзките са изградени съвместно и изискват и двамата да положат усилия, така че е важно да забележите това безпокойство и да видите дали другият човек може да постави в своя страна, за да ви срещне в средата“, казва д-р. Романоф.
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
