Защо Covid-19 е вдъхновил лига от „душевни бегачи“ в отсъствие на 5Ks, 10Ks и маратони

В панел с Брукс, управляван в средата на юли, клиничният спортен психолог Шарън Чирбан, доктор на науките, който работи един на един с ежедневните спортисти, казва, че преходът от търсач на гол към соул не е бил безпроблемен за всички. Той отвори разговор за всички начини за изпълнение на подкрепата Вие-както психически, така и физически. „Много е добре документирано, че бягането намалява симптомите на депресия и подобрява способностите за обучение. Помага на паметта ви и мисля, че отново, тъй като толкова много от нас харчат толкова дълго на екраните, сякаш мозъкът ни се запушва в края на деня и е просто, като задръстване “, казва д -р. Чирбан. „Вдигаш обувките си, излизаш през вратата и сякаш си бягаш от града и далеч от задръстванието и нещата просто се отпускат и забавят.„Освен това, във време, когато мнозина изпитват безсъние, предизвикано от пандемия, хората, които се притискат в ежедневно бягане, съобщават за регистриране на по-висококачествена почивка.

Можем също да дължим на върха в душевни бегачи на неконкурентната вибрация, която естествено идва от липса на конкуренция, черните момичета се кандидатират! Изпълнителният директор Джей Ел Александър посочи в същия панел. „Видяхме почти 30 процента увеличение през последните четири месеца по отношение на нашето членство и на хората, които се присъединяват към нашите групи и се ангажират“, казва тя тя. Това важи дори за чисто нови бегачи, които никога не са изпитали нервното разработване, когато видяха състезание точно отвъд хоризонта. „Мисленето на душата на Runner обикновено е гледна точка, която се развива във времето-едно трябва да премине през периода на пробив, за да намери удоволствие в бягането“, казва Каприра. „Въпреки това, ние вярваме, че тази криза ще ускори тази начална фаза поради огромната нужда от облекчаване на стреса, на открито и възстановяване на някои време за мен."