Защо да ядете винаги, когато се чувствате така, че не е чудесно за вашето здраве

Въпреки че съвременният живот не улеснява придържането към график за хранене (като например да се налага да ядете обяд, когато се случи между работни срещи), това не е че Далечните шансове са, вие вече планирате времето за фитнес, така че защо не и нещо друго, което е също толкова важно за вашето тяло?

Първоначално публикувано на 1 юли 2016 г. Актуализирано на 24 юли 2018 г.

Яденето на обяд по едно и също време всеки ден е едно нещо, но знанието Какво Да ядеш е нещо друго изцяло. Сменете салатата си, като проверите какво ядат 14 уелнес влияещи за обяд. И тези 15-минутни рецепти за вечеря ще направят придържането към график по време на работната седмица много по-лесно.