Защо „приятелите на ресни“ са важни и как да се свържат отново с вашия след заключване

Какво точно е приятел на ресни?

Докато „Fringe Friend“ не е клиничен термин, използван в психологията (макар че е цитиран в няколко джоба на интернет), професионалистите, с които разговарях Мис: Тези хора, които падат някъде между вътрешния ви кръг и набора от разхлабени познати, с които сте повече приятелски отколкото приятели в реалност. С други думи, приятелите на Fring.

„Те може да са във вашата футболна лига или импровизирания клас и наистина може да се насладите да сте около тях, но те също не са хора, с които обикновено поддържате връзка извън тази обстановка.-Експерт по приятелство Мариса G. Франко, доктор

Често ще имате някаква споделена дейност с приятели на ресни, но те не са хората, с които ще бъдете емоционално уязвими, казва психологът и експерт по приятелство Мариса G. Франко, доктор. „Ние също наричаме този подмножество от приятели придружители“, казва тя. „Те са тези, които може да са във вашата футболна лига или импровизирания клас и на които наистина може да се насладите да сте наоколо, но те също не са хора, с които обикновено поддържате връзка извън тази обстановка."В някои случаи можете да наречете тези приятели" познати ", а в други, просто" приятели "(а не" затваряне "или" най -добри "или" основни "приятели). От социологическа гледна точка те са може би по-близкият набор от хора във вашата периферия, с които споделяте вашите връзки със слаби вратовръзки.

Защо приятелите на ресни имат значение

Когато поддържате различни връзки с ресни, вие повишавате шансовете, че ще срещнете по -разнообразен набор от перспективи и мнения, докато се движите за живота. „Приятелите на ресни могат да разширят живота ни, като позволяват социални връзки с хора, различни от нас самите. Levine, PhD. И от своя страна приятелите на ресни дори могат да ви отворят очите за нови интереси или хобита, които може да не сте обмисляли или очаквали да резонират с вас.

Тъй като тези приятели съставляват ключова част от по -широка социална общност, те също могат да се защитят срещу един от трите основни типа самота, казва д -р. Франко: „Интимната самота се случва, когато нямаме дълбока връзка с някой, към когото можем да се обърнем в моменти на нужда; релационната самота се случва, когато ни липсва вътрешен кръг от приятели; и колективната самота се случва, когато ни липсва по -голяма група, която работи, работеща Към обща цел или да се насладите на споделено преживяване “, казва тя. „Докато най -добрият приятел или съпруг може да задоволи интимната самота и група близки приятели могат да ви помогнат да избегнете релационната самота, приятелите на ресни играят роля в смекчаването на тази колективна самота на самотата."

И по този начин култивирането на ресни приятелства също може да допринесе за цялостното ви благосъстояние: Наличието на социална мрежа е показано в шепа проучвания, за да засили щастието и чувствата на принадлежност, да увеличи самочувствието и дори да има защитен ефект върху познанието в по -стара възраст. Всъщност чувството за общност е толкова тясно обвързано с дълголетието, това е един от деветте стълба на начина на живот на Сините зони, набор от навици, използвани от най-дълго живите хора в света.

Как пандемията оспорва ресни приятелства

Тъй.

„Приятелствата на ресни със сигурност могат да бъдат изгубени, когато вече не можете да получите достъп до дейността, която действаше като лепилото за тези приятелства.”-Dr. Франко

„Приятелствата на ресни със сигурност могат да бъдат загубени, когато вече не можете да получите достъп до дейността, която действаше като лепило за тези приятелства“, казва д -р. Франко. И това важи, дори ако дейността не е нещо толкова специфично като ходенето на концерти или спортни игри (което до голяма степен не беше възможно по време на блокиране), но още повече, че просто се събирате в къщата на третия приятел-друг пандемия. „Приятелствата обикновено са по -устойчиви като цяло, когато можем да се мотаем в групи“, DR. Франко добавя.

Докато многобройни виртуални заместители на поддържането на приятели придобиха популярност по време на блокиране (от FaceTime и увеличение до обикновени стари телефонни обаждания), много от тези методи все още изпаднаха в сферата на поддържането на ресни приятелства, казва д -р. Франко. Или поне те не са работили толкова добре, колкото и за поддържане на връзка с близки приятели. „С най-добър приятел, например, вероятно вече сте имали този сценарий на разговор по телефона или фасетимиране на всеки път преди пандемията“, казва тя. „Но с приятел или приятели, с които никога не сте правили това, опитът да се настрои видео обаждане беше длъжен да се почувства доста неестествен и може дори да е предизвикал опасения от потенциално отхвърляне“, казва тя също тя.

С други думи, насрочването на увеличение с няколко приятели на ресни всъщност не замества социалната случайност на бягане в тях на групово събиране или събитие. Да не говорим, вградената неудобство на всяка платформа за видеоконференции (благодарение на времето за изоставане и липсата на сигнали за езиково тяло) в сравнение с IRL взаимодействие е нещо, което изглежда, че сме готови да издържим само за най-близките от нашите приятели По време на заключване, казва д -р. Франко.

Как да се свържете отново с вашите приятели

Това, че пандемията може да е спряла на приятелството ви, не означава, че са изчезнали завинаги. За да ги съживят, експертите подчертават възглавниците да направят първата стъпка и да се обърнат към дата на приятел или, поне, дата с група приятели на ресни.

Чувствайте се неловко от това? Д -р. Франко предлага да се грундира за взаимодействието с основното предположение, че тези приятели на ресни все още много като Вие и ще се радвате да се мотаете отново. „Обикновено по -малко вероятно ще бъдем отхвърлени, отколкото смятаме, че сме“, казва д -р. Франко, и това се отнася и за ресни приятелства. Можете дори да избършете шиста чисто, то е, просто признайте от скока, че не сте взаимодействали за една година, и че това е добре и рестартирайте връзката без никакви претенции.

„Започнете разговора, като първо ги попитате как се справят, като са чувствителни към факта, че пандемията доведе до много загуби, включително здраве, заетост и финансови“, казва д -р. Левин. След това, за да запазите нещата случайни, предложете на открито пандемично събиране на открито, където вашите приятели на ресни биха могли просто да се отбият или да опитат версия на каквато и да е дейност, която първоначално ви е събрала, независимо дали това е шахматен клуб, игровата нощ или нещо друго изцяло.

Ако тази пред-пандемична дейност се почувства малко застояла, можете също да опитате да пренасочите приятелството. „„ Повторното пренасочване “е термин, използван от дигитален стратег на име Райън Хъбард“, казва д-р. Франко. „Именно тази теория, че когато променяме настройките, в които си взаимодействаме, се приближаваме един до друг.„И така, ако искате да възстановите интимността с приятели на ресни, опитайте се да общувате с тях по нов начин, може би преместване. Няма нужда приятелите на ресни да изпълняват същата роля в живота ви, както са попълвали.

И ако някои от тези приятели изглежда запълват, добре, не Истинска роля в живота ви сега, това също е добре; За мнозина пандемията подтикна пренастройване на приоритетите, може би по такъв начин, че да накарат определени близки или ресни приятели да се чувстват по -малко от други. В този случай е добре да пуснете някои от тях и дори да създадете социални граници, ако започнете да поставяте заявки от тези приятели, за да се мотаят отново.

„Мисля, че е важно да разберете къде се крият сегашните ви нужди“, казва д -р. Франко. „Те са около идентичността и общността или са около дълбока интимност? Те около приключенията и новостта, или комфортът? Отговорът ще бъде различен за всеки човек и може да ви помогне да ви насочи, когато решавате дали искате да посрещнете повече приятели на ресни обратно в живота си.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.