Защо мразя идеята за дома си като стоп от пит

Съвсем по ирония на съдбата не бях загрижен да хвана вируса-и това не трябва да се отхвърля към онези, които са били засегнати от него, но основната ми грижа беше да предотвратя изчерпването на ума и тялото си чрез състояние на притеснение и не правя правене на нещо по въпроса. В резултат на това често провеждах разговори с хора, независимо дали това са приятели и семейство, колеги или дори непознати-че най-важният начин да се справим с тази пандемия, е да провеждаме дейности, които ни учат на мир.

Тези ежедневни модели ме оставиха без избор, но да използвам дома си като яма-спирка.

Въпреки това, в светлината на това безпрецедентно време, животът ми драстично се измести и разкри толкова повече от благословия, а не проклятие, тъй като се проявява като пряко продължение на себе си-пика. Той се превърна в дълбоко пространство, което ми осигури богат период от време, за да практикувам без тишина от разстройство, паника и травма. Тази тишина ми даде възможност да обичам дома си, чрез дейности като сън, молитва, медитация, писане, почистване, проучване на нови ястия и дори се смея в изобилие, че никога не съм имал шанса да се наслаждавам в собствените си у дома, някога.

През последното десетилетие бях зает с фитнеса, работата и пътуването, поръчките и социалния ми живот. Тези ежедневни модели ме оставиха без избор, но да използвам дома си като пит-стоп-а пространство, използвано изцяло за почивка през нощта. Имах непреодолим ангажимент от 19.5 часа от 24-часов цикъл, от момента, в който бях излязъл от входната си врата, но това не отчита задачите, в които се изискваше да участвам, за да ми помогнат да се подготвя за следващия ден.

И в резултат на този начин на живот винаги бях оставен да се чувствам чисто изтощение. Бях лишен от грижа за себе си. В ретроспекция домът ми беше просто настаняване за моя и изтичащ, бърз, взискателен начин на живот; Където нехрично пристигнах след дълъг ден, който забележимо се подхлъзна между пръстите ми, придружен от състезание между ума и тялото си, за да декомпресирам първо.

Тъй време. Винаги съм се радвал да се прибера у дома, тъй Накратко, след дълъг ден.

Въпреки че може да нямам фиксиран график за ежедневните си практики, положих съзнателни усилия да отделя време за усамотение няколко пъти седмично.

Вместо да се обърна към дома си като място за молитва и медитация, когато се почувствах победен и истинно твърде уморен, за да се ангажирам, когато нещата станат зле, преобразих дома си, за да ми позволи безпроблемно да участвам в тези области на благоговение ежедневно, вместо да планирам тези дейности около ежедневието ми.

В замяна този ангажимент подкрепи прехода ми към място на продължаваща благодарност, за да кажа най -малкото. Тъй. Въпреки че може да нямам фиксиран график за ежедневните си практики, аз положих съзнателни усилия да отделя време за усамотение няколко пъти седмично-и това ми даде цялостна по-голяма оценка, че домът ми е нещо повече от приют.

Сега, когато нашият свят започва да преминава обратно към това, което бихме считали за нормалност, с въвеждането на ваксината, основната ми цел е активно да приоритизирам и поддържам благосъстоянието си, като продължавам да използвам дома си като мое светилище, за да активирам a По -здрав и по -щастлив, за мен. Този ангажимент за поддържане на оптималното здраве вече не е забранен в рамките на тези четири стени и се възприема само като начин за презареждане, защото си дадох разрешение за неапологично да действам в съответствие с новите ми основни стойности.

Когато човек попита къде е домът, доста често много ще реагират с това къде е сърцето. Но тъй като животът ни отново се контролира от вечния работен цикъл, не бива да изпускаме от поглед да инвестираме както в сърцата си, така и в дома си, и тъй като те са синоними-това е доказателство, че не можем да живеем без нито един от тях.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.