Защо Джейми Чунг и съпругът й имат правило „две седмици“

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Джейми Чунг и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Джейми Чунг
Актриса, блогър на лайфстайл и партньор по проекта „Преходите Good Light“

Първото нещо, което правя, когато се събудя, е опитвам се да не Граб за телефона ми. Това е ужасен навик и толкова много хора трябва да се счупят. Тогава обикновено ще взема чаша кафе. Съпругът ми и аз току -що сменихме мястото си в Ню Йорк и едно нещо, което се погрижихме да имаме, е кафе машина. Хубаво е да не се налага да излизате от къщата и да го правите у дома.

Трудно е да имаш апартамент в Бруклин и къща в Лос Анджелис, на върха на [съпруга ми и аз], пътувайки през цялото време, винаги изглежда се разделим поради работа. Трудно е да се видим, така че Имаме правило за „две седмици“, в което полагаме усилията [всеки друг] уикенд да се видим, без значение какво.

На сутринта обичам да тичам на открито. Когато съм в Ел Ей, Брайън [съпругът ми] и аз живея от холивудския знак и това е идеално място за регистрация на три мили и половина. Или ще взема клас в гаража на Bootcamp или потта на Бари, които включват тежести и бягащата пътека. Ако съм разбит навреме, просто ще направя поток от йога на виняса. Понякога ще направя 21 стъпки слънчеви поздрави у дома или ще отида на йога или йога на ядрото. В близост до къщата ми има много студия.

Закуската ми всъщност не се променя много. Или ще имам гръцко кисело мляко с гранола или сандвич за закуска, който правя у дома, или понякога вегета. Звучи доста скучно, но това е любимото ми хранене за деня и никога не се разболявам от него. Пораснала, закуската ми беше много нетрадиционна, но доста често срещана в корейската и хавайската култура. Просто имате спам, ориз и яйца- така добре. Все още ще го имам понякога, разбира се!

Обикновено между закуска и обяд ще взема зелен сок. Имам чувството, Не забравяйте да го пия, ако не го ям.

За повече начини да подправите любовния си живот, това е единственият уелнес навик, който може да трансформира връзка. И ето как да върнем вълнението в дългосрочна връзка.